Došlo je vreme da prevaziđete sve svoje nesigurnosti i izgledate najbolje što možete. I bolje od toga! Evo i kako:

#1 – Bezbednije brijanje

Većina muškaraca ni u ludilu ne bi menjala brijač za kremu za uklanjanje dlaka, vosak za depilaciju ili epilator, verovatno zato što su pakovanja ovih proizvoda roze, na cvetiće ili sa leptirićima, iako su proizvodi sasvim univerzalni i bezbedniji za korišćenje. Uzgred – evo i saveta za proizvođače: čak ni žene nisu previše oduševljene tom dozom ružičastog.

S druge strane, dosta proizvoda za mušku negu, a naročito pene za brijanje, sadrže veoma loše sastojke i neretko su povezivani sa oboljenjima poput raka kože ili hormonskim poremećajima.

No, nije sve tako crno – ne morate se odreći svog pouzdanog brijača i nabaviti ružičasti epilator! Možete sami napraviti kremu za brijanje od bezbednih i prirodnih sastojaka:

• 4 kašike shea butera
• 4 kašike kokosovog ulja
• 3 kašike maslinovog ulja
• 6‒7 kapi eteričnog ulja (ovaj korak je opcionalan i tu je kako biste smesi dodali prijatan miris; mi predlažemo limun, bergamot ili mentu)

View this post on Instagram

✔️ Nezaobilazan je sastojak u tretiranju lomljivih i popucalih kapilara. ✔️ Razbuđuje, podiže energiju i raspoloženje. Jednu kap protrljajte između dlanova i na nos udahnite nekoliko puta za podizanje jutarnje energije!

A post shared by a r o m a t h e r a p i s t (@the_aromatherapist) on Dec 20, 2018 at 3:12pm PST

Istopite shea buter i kokosovo ulje na niskoj temperaturi (brzo se zagrevaju i postaju tečni), zatim dodajte maslinovo ulje i mešajte. Sastojke sipajte u kutijicu od neke stare kreme, teglicu ili nešto treće što imate pri ruci, a zatim stavite u frižider da se stegne i postane homogena masa. Zatim uzmite mikser i umutite masu tako da dobije teksturu kreme za brijanje, a zatim je stavite u hermetički zatvorenu teglu ili kutijicu.

#2 – Minimiziranje bora

Održavanje kože hidriranom i pilingovanom umnogome će pomoći prevenciji pojave bora. Ipak, prava tajna mladolike kože krije se u ishrani.

Šta ne bi trebalo da jedete:

• Smanjite meso i mlečne proizvode koji utiču na starenje kože. Pritom ne mislimo da treba da ih se apsolutno odreknete, samo unos ovih namirnica smanjite na – jednom dnevno.
• Preskačite kafu ili crni čaj koji dehidriraju čitav organizam, pa i kožu.
• Umesto šećera koristite steviju ili sirov med.
• Prženu hranu. Doviđenja, MekDonalds!

Šta bi trebalo da jedete:

• Kupus. Sadrži puno vitamina C i vitamin A koji pomažu u borbi protiv starenja kože.
• Kruške – verovali ili ne, one pomažu u peglanju nazolabijalnih bora.
• Lubenice, jagode, dinje i ostalo voće s velikim sadržajem vode koja će hidrirati vašu kožu i činiti je svežom i blistavom.

#3 – Otarasite se podočnjaka

Podočnjaci – tamni ili naduveni – uglavnom se pojavljuju kao rezultat stresa i nedostatka sna. Dobar recept za uklanjanje ovog problema jeste – sok od celera.

Celer je diuretik koji oslobađa telo od viška vode, zatim pun je vitamina koji redukuju hormone stresa

Ako želite da napadnete neprijatelja spolja, možete staviti metalne kašike u frižider peko noći, a zatim ih, onako fino hladne, ujutru staviti na oči. Jednostavna caka koja neviđeno prija. Takođe, evo i jednog baš dobrog proizvoda, namenjenog eliminisanju baš tog problema:

The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG

#4 – Izlečite suvu, seboreičnu kožu

Većina muškaraca bije bitku sa suvom i neretko seboreičnom kožom, a to se dešava upravo zbog upotrebe hemijski „napucanih“ i agresivnih preparata i penja za brijanje. Međutim, ovaj problem nije toliko teško rešiti. Čak ne morate ni da ulazite u parfimeriju da biste nabavili proizvode koji će vam pomoći. Idite do zdrave hrane i kupite teglu kokosovog ulja ili putera ili flašicu jojobinog ulja. Svako veče na vlažnu kožu utrljajte malu količinu jednog od ova dva ulja – koje god vam se više dopada/ili vam lepše miriše.

#5 – Izbeljivanje zuba

Jedan od najčešćih beauty problema s kojima se muškarci susreću jeste dentalna diskoloracija iliti – žuti zubi. Svi žele blistav osmeh, ali ne vole zubare, a naročito ne hemije za izbeljivanje zuba.

Ukoliko su vam zubi žućkasti, savetujemo da se odreknete kafe i crnog čaja koji ih boje ili flekaju. Pored toga, možete nabaviti totalno prirodne kapi za beljenje zuba domaćeg brenda Koozmetik. Kažu da rade posao!

The post 5 beauty saveta za muškarce koje je blam da pitaju kako da se neguju appeared first on 42 magazin.

Niacinamid, poznat i kao nicotinamid, jeste aktivna forma niacina – vitamina B3. Pogotovo prija osobama s mešovitom i masnom kožom jer nije rastvorljiv u ulju, pa ćete ga naći u serumima/kremama na vodenoj bazi

Niacinamid je jedan od najstabilnijih sastojaka koji se koriste u industriji za negu kože, s gotovo neutralnom pH vrednošću. Za razliku od AHA i BHA kiselina, vitamina C i retinoida, nema kiselu bazu, te ne izaziva iritacije ili crvenilo.

Kako radi niacinamid?

U našem organizmu nicainamid se prirodno formira kada jedemo hranu bogatu niacinom (pečurke, džigerica, riba i orašasti plodovi). Naše telo uneti niacin konvertuje u niacinamid, koji zatim pokreće proizvodnju koenzima NADH i NADPH. Jedna od glavnih uloga ovih koenzima jeste da bustuju ćelijski metabolizam, tj. daju mu dodatnu energiju da izvrše svoje funkcije – razne biohemijske procese, obnavljanje ćelijske strukture ili DNK lanca.

Niacinamid je jedan od najstabilnijih sastojaka koji se koriste u industriji za negu kože, s gotovo neutralnom pH vrednošću

Na sreću, otkriveno je da niacinamid može prodreti kroz kožu, te se ne moramo oslanjati isključivo na ishranu, već ga možemo uneti u organizam lokalizovanim, spoljnim nanošenjem.

Da, znamo, sve ovo zvuči kao čas hemije, a nama nije cilj da se osećate kao u osnovnoj školi. Zato, hajde da uprostimo – evo šta sve niacinamid radi ako ga nanesete na kožu u vidu seruma ili kao sastojka u kremama:

• sprečava zapaljenja na koži (bubuljice i akne)
• bori se protiv mikroba
• smanjuje lučenje sebuma
• smiruje kožu
• posvetljuje i briše fleke
• umanjuje pojavu sitnih bora na licu

Otkriveno je da niacinamid štiti kožu od slobodnih radikala, te se može koristiti kao antioksidant. To znači da ga možete upotrebljavati umesto vitamina C (koji reaguje na sunčeve zrake i može izazvati pojavu fleka na koži). Askorbinska kiselina, koja takođe može biti zamena za vitamin C, nije baš stabilna, te rezultati često znaju da izostanu.

Niacinamid je dokazano efektivan tretman za izbeljivanje pega, fleka i svih oblika pigmentacije. Istraživanja su pokazala da su efekti vidiljivi nakon samo četiri nedelje korišćenja i to dvoprocentnog niacinamida (dakle, veoma male količine aktivnog sastojka). Takođe, uspešno briše fine linije i plitke bore, međutim, za ovaj efekat potrebno je da serum sadrži bar četiri procenata koncentrovanog niacinamida. Neka istraživanja kažu da se ovaj efekat postiže zbog toga što niacinamid povećava produkciju kolagena u dermisu. Niacinamid inhibira proteinsku glikaciju, efikasno smanjuje depozit vezanih molekula kolagena i elastina (koji su kruti i rigidni, što dovodi do smanjenih viskoelastičnih svojstava kože).

Tretira i akne! Ova studija kaže da se rezultati upotrebe četvoroprocentnog niacinamida na problematičnu kožu može porediti s korišćenjem jednoprocentnog klindamicina (antibiotski tretman koji se uglavnom koristi za lečenje akni), bez rizika bakterijske rezistencije. Ako nemate akne, korisno je znati da niacinamid klinički dokazano redukuje lučenje sebuma, jača zaštitnu barijeru kože, štiti je od štetnih UV zraka, smanjuje crvenilo i pore. To, valjda, svi volimo!

Ima li nekih neželjenih efekata nakon korišćenja niacinamida?

Može se koristiti u velikim dozama i gotovo da ne izaziva nuspojave. Jedan je od najbezbednijih sastojaka u kozmetičkim proizvodima i odlična je alternativa retinoidima i kiselinama koji se ne preporučuju za korišćenje tokom trudnoće ili dojenja. Ako imate iritacije od proizvoda s niacinamidom, budite sigurni da su je izazvali konzervansi u sastavu, a ne sam niacinamid.

Što se tiče koncentracije – pet odsto bi trebalo da bude sasvim dovoljno, ali danas se na tržištu mogu naći proizvodi sa do čak 12 odsto niacinamida. Ako patite od bolesti gastrointestinalnog trakta, dijabetesa ili oboljenja žuče kese – ove doze će vam ipak biti prevelike, te možete reagovati.

Niacinamid na našem tržištu:

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

… košta oko 900 dinara, visoko je koncentrisan, ne sadrži silikone, ali sadrži cink koji kontroliše lučenje sebuma. Mana mu je što se sporo upija i ima tendenciju da se zgrudva, a zatim sljušti sa kože, pogotovo ako preko naneste hidratantnu kremu ili neki jači puder.

La Roche Posay Effeclar Duo (+) krema za lice

… sadrži četvoroprocentni niacinamid. Cela Effaclar Duo (+) linija ovog brenda posvećena je rešavanju problema prekomernog lučenja sebuma i bubuljica, akni. Loša stvar je što u svom sastavu sadrži silikon koji može dovesti do začepljenja pora.

Afrodita krema sa AHA kiselinom

… ključni aktivni sastojci ove kreme su 3,15 odsto glikolne i mlečne kiseline, niacinamid, glicerol. pH vrednost joj je 3,4. Isključivo je za noćnu negu i to zimi, jer kiseline u njenom sastavu reaguju na sunčeve zrake te mogu izazvati pojavu fleka na koži. Svakako predlažemo i korišćenje krema za UV zaštitom preko dana, ako birate bilo koje proizvode s kiselinama.

The post Šta je to NIACINAMID? appeared first on 42 magazin.

Korejski beauty stručnjaci kažu da moramo imati dve rutine – jednu večernju i jednu jutarnju, te kako svaka od njih treba da ubraja bar šest proizvoda različite namene. S drugih, raznih strana planete, u Evropi, Americi i Kanadi lansira se toliko mnogo novih proizvoda, tretmana i gedžeta, predlažu se novi načini aplikacije i potpuna reorganizacija vanity stočića na svaka dva-tri meseca.

Da li se i vama čini da ove nove beauty rutine postaju toliko kompleksne da će vam uskoro trebati i beauty planer kako biste pohvatali kada-kako-šta?

Statistika kaže da menjamo kompletnu beauty rutinu na svakih mesec dana, iako se zna da proizvodi deluju tek nakon od šest do osam nedelja redovne upotrebe

Ukoliko potražite mišljenja dermatologa na ovu temu, naići ćete na odgovore koji kažu da je veliki procenat ljudi do te mere zakomplikovao režim lepote da su zapravo korišćenjem raznoraznih krema, kiselina i dekorative oštetili zaštitnu barijeru i napravili disbalans prirodne pH vrednosti kože. Prosto, skincare ponuda je danas veća nego ikad, a reklame targetirane tako da nas navode ka eksperimentisanju bez promišljanja. Danas smo došli do toga da proizvode koristimo tek nekoliko nedelja, a onda ih se zasitimo i zamenimo novim.

View this post on Instagram

But seriously, why do men wash their face, body, beard and hair with the same thing!? We’ve got 10 products just for our face 🤷‍♀️

A post shared by L O O K (@lookmagazine) on Apr 5, 2018 at 5:11am PDT

Zato smo pomislili da bi bilo pametno napraviti vodič kroz minimalističku beauty rutinu. Šta je to zapravo? To je koncept koji ne zahteva dodatnu kupovinu, već sasvim suprotno – odbacivanje suvišnih proizvoda. Smatramo da je od tri do pet proizvoda zaista neophodno i učinkovito, dok je sve ostalo što imate u vašem kupatilu tu zbog zaista dobrog marketinga.

Dakle, ako se pitate kako da pojednostavite svoj život, onda ste na pravom mestu! Pričaćemo o tome što bi trebalo:

‒ da uključite u rutinu

‒ da iz nje izbacite

‒ jedan bonus tretman za kožu koji zahteva ulaganje malo više novca, ali se isplati

Šta treba da uključite u vašu beauty rutinu:

‒  Sredstvo za umivanje: ako imate suvo lice, onda ne morate da se umivate ujutru, ali uveče je to neophodno. Za sve ostale tipove kože preporučuje se umivanje dva puta dnevno. Ako ne nosite mnogo šminke, onda vaše sredstvo ne mora da sadrži ulje koje malo agresivnije deluje na kožu (kako bi skinulo šminku, jelte) već možete potražiti gel ili penu koji u sebi imaju hidrirajuće komplekse.

‒  SPF faktor: uvek zagovaramo upotrebu krema s faktorom, a ako želite detaljnije da istražite i pronađete pravu – možete pročitati tekst koji smo objavili ovog leta baš na tu temu. Ove kreme mogu biti i hidrirajuće, tako da vam neće biti potreban još jedan proizvod namenjen isključivo tome.

‒ Hidrirajući proizvod za lice: ipak, ako vam je lice suvo, dodatna hidratacija će joj biti neophodna. Nije važno šta je u pitanju – krema, losion, serum ili ulje. Šta god više volite. Takođe, kako vam SPF zaštita nije potrebna u toku noći, obična, bogata krema bolji je izbor za pred spavanje.

Opcionalno:

‒ Tretman sa ciljanim delovanjem: da li ćete ovakav proizvod uključiti u rutinu – na vama je. Vi, ipak, najbolje znate kakvu kožu imate. Tretmani sa ciljanim delovanjem bore se protiv jednog (ili nekoliko) problema – fleka, bora, akni, rozacee… To može biti krema sa vitaminom C, retinol, peptidi, cink… Ukoliko se odlučite za ovaj korak, predlažemo da izaberete one u obliku seruma jer imaju veću koncentraciju aktivnih sastojaka i koža ih lakše upija.

‒ Piling/Toner: ako želite, možete u rutinu uključiti blagi piling. Najefikasnije je da to uradite kiselinama, a naš detaljni vodič o kiselinama koje možete koristiti u kućnim uslovima pronađite OVDE. Od jačine i vrste kiseline zavisi koliko često ćete piling raditi: ako je blaga – to može biti svaki dan, ako je agresivna – jednom u nekoliko meseci je više nego dovoljno.

[See image gallery at 42magazin.rs]

Šta možete da isključite iz vaše beauty rutine:

‒ Micelarne vode: ukoliko imate proizvod za umivanje koji dobro radi posao, micelarna voda vam ne treba.

‒ Mistove za osvežavanje lica: da, oni zaista osvežavaju leti, ali nemaju neku konkretnu funkciju. Dakle, ukoliko proizvođač kaže da ćete mistom uspeti da se rešite bubuljica ili bora – ne verujte mu.

‒ Četke za čišćenje lica: iako smo veliki fanovi Foreo Luna četke za čišćenje lica, sličan efekat možete dobiti ako se umijete i nakon toga lice nežno istrljate čistim, mokrim peškirom.

‒ Maske za lice: neke maske zaista jesu delotvorne, ali efekat njihovog učinka je kratkotrajan. S tim na umu, bolje je uložiti u kvalitetan toner koji će na duge staze rešiti problem koji imate.

‒ Rolere za masažu: roleri za masažu su lepi, ali ne i naročito efektivni. Umesto da ulažete u ove gedžete (a nisu jeftini!), ohladite kašiku u frižideru i potom njom izmasirajte vaše lice – ishod je potpuno isti.

Jedan bonus tretman koji biste mogli da isprobate:

‒ Terapija svetlom: LED terapija (Light-emitting diode) ili foto-dinamična terapija (PDT – photodynamic therapy) podrazumeva usmeravanje LED svetla u nekoliko boja na kožu lica. LED svetla rade na različitim frekvencijama, prodiru u kožu i dokazano efektno tretiraju određene probleme. Plavo LED svetlo ima antibakterijsko dejstvo, pa vrši i prevenciju nastanka akni. Crveno LED svetlo podstiče dodatnu proizvodnju kolagena i elastina, poboljšava cirkulaciju i koristi se kao prevencija nastanka novih bora. Terapija crvenim LED svetlima je pogodna za suvu i dehidriranu kožu. Zeleno LED svetlo koristi se za eliminisanje fleka, odnosno hiperpigmentacija. Žuto LED svetlo podstiče limfnu drenažu.

Jedan ovakav tretman traje 30 minuta, a za kompletan efekat predlaže se od četiri do šest tretmana, jednom- dva puta nedeljno (naravno, to sve zavisi od stanja vaše kože). Možete izabrati kombinaciju više svetala ili samo jednu boju. Cena ovakve terapije za 30 minuta je do 1.000 dinara.

Ako vam se naš predlogu rutine dopada, i ako ste došli do ovog mesta u tekstu – daćemo vam još jedan savet. Koje god proizvode da izaberete, dajte im šansu. S kiselinama i retinoidima morate sačekati barem dva meseca kako biste videli da li rade posao i – kako ga rade. Kremama je potrebno još više od toga – bar tri meseca.

Srećna vam nova, minimalna rutina!

The post Kako da svedete vašu beauty rutinu na 5 ključnih proizvoda appeared first on 42 magazin.

Ne pričamo o tome da najednom izgledate nestvarno fantastično, ne – i dalje je prisutna jutarnja nadutost, a ponegde i crvenilo. Dakle, sve je okej, ništa wow, ali i ništa alarmantno. Međutim, kako dan prolazi, primećujete crvenu budžu ispod kože na čijoj se površini nalazi bela tačkica.

Bubuljica, i to masivna, pojavila se niotkuda. Bez ikakve najave i upozorenja!

Delujete po sledećem redosledu:

1. pokušavate da je iscedite
2. stavite flaster za bubuljicu s umirujućim i antibakterijskim dejstvom (iliti pimple patch)
3. ceđenje nije bilo uspešno, bubuljica otiče
4. paničite
5. padate u depresiju

Kada imamo džinovsku bubuljicu na licu, skoro pa zaboravimo kako je ono izgledalo pre nego što se dotična smaračica pojavila. Ako ste u ovakvim situacijama postupali po gorenavedenim koracima, onda je vrlo verovatno da nemate više antibakterijskih flastera, fluida, korektora… ali i dalje jurite po stanu u potrazi za nečim, bilo čim, što može da, ako ne ukloni, onda barem sasuši ili smanji otok oko same bubuljice.

Evo šta imate u kući, a radi posao:

Šipkovo ulje

Ovo ulje ne utiče na samu bubuljicu, ali ima efekta na ožiljke i fleke koje ostaju nakon što ona nestane. Naravno, nije zgoreg mazati ga i na samu bubuljicu jer ima smirujuće dejstvo na kožu. Važno – pre nego što nanesete šipkovo ulje, morate pokvasti kožu.

Nama je omiljeno OVO, ali ga možete naći kod bilo kog prodavca kozmetičkih ulja.

Jabukovo sirće

O dejstvu jabukovog sirća na bubuljice možete dosta toga pročitati na internetu. Ono u sebi sadrži kiseline koje deluju na bubuljicu i suše je. Ima dejstvo blagog pilinga, što je veliki plus, ali dosta smrdi, što je veliki minus.

Ulje čajevca

Ulje čajevca mešajte s hidratantnom kremom i nanosite nakon što ste osušili bubuljicu. Tako ćete hidrirati kožu, ali ujedno i smirivati otok od bubuljice jer ulje ima antibakterijsko dejstvo. Ovaj savet posebno je važan za 30+ dame koje žele da se otarase bubuljica, ali bez dodatnog sušenja kože usled kog mogu da se pojave male bore. Kao i ulje od šipka, čajevac možete nabaviti kod bilo kog prodavca kozmetičkih ulja, a ima ga u prodaji i u drogerijama. Mi najviše volimo OVO.

Krompir

Da li ste znali da postoji čitava sekcija na sajtu Acne.org (sajt posvećen lečenju akni i problematične kože sklone upalama) posvećena – krompiru? Isecite deo živog krompira i ostavite ga na problematičnom mestu barem 30 minuta. Navodno je efekat odmah vidljiv, ali ne možemo da tvrdimo – nismo probali.

Kiseli krastavac

Ako vam krompir nije bio dovoljno bizaran – stavite na lice kiseli krastavac. Ovde se dešava isti proces kao sa jabukovim sirćem, što je i logično s obzirom na to da krastavci stoje u kiseloj tečnosti, a koja radi piling. Mirisaćete na zimnicu, ali ko zna – možda je i to nekome seksi.

The post Beauty savet: Kako da tretirate bubuljice u kućnim uslovima appeared first on 42 magazin.

Disclaimer 2. Sve što se tiče kozmetike i nege kože može se smatrati subjektivnim iskustvom, nijedna kombinacija proizvoda za negu kože ne može odgovarati svima jer je opštepoznato da se tipovi kože razlikuju. Upravo zbog toga smo preplavljeni ponudom kozmetike u fluktuirajućim cenovnim rangovima i sa najrazličitijim nerealnim efektima.

Blogeri i beauty industrija
Kozmetički proizvodi su kao političari u predizbornoj kampanji: obećavaju preporod kože, trenutne i dugoročne efekte, podmlađivanje, blistavi ten, umanjenje bora… S obzirom na to da, kao u politici, i u beauty industriji sve počiva na obećanjima, bez ikakve kontrole efekata, kupovina kozmetike je kao glasanje, s tim što, za razliku od glasanja, na kozmetiku trošimo novac, dok na političare trošimo vreme. Ali vreme je novac, pa dođe na isto.

U nekom trenutku činilo se da je s pojavom beauty blogera ta situacija polako krenula da se popravlja, ali blogeri su postali modeli pojedinih kozmetičkih brendova, a neki su i sami postali kozmetički brend i izbacili sopstvene proizvode. Ne zameram im, naprotiv, nekima čak i zavidim, ali to nema veze sa ovim tekstom.

Nega kože bi trebalo da se podrazumeva, kao nega zuba, kao balansirana ishrana. Ono što nije logično jeste biranje proizvoda za negu kože na osnovu reklama ili na osnovu iskustava blogera, bez obzira na to da li su plaćeni ili ne, jer ne postoji garancija da će taj proizvod, čak iako je namenjen Vašem tipu kože i ima efekte koji Vama trebaju, ostvariti u reklami obećane efekte. Zato traganje za proizvodima treba uvek da bude na to do listi, što je dosta zamorno, ali neophodno zbog čitave zbrke koju generiše industrija.
Kada realistično postavite stvari, sve se svodi na budžet koji možete ili želite da izdvojite za negu kože. Kod mene vlada princip the cheaper the better!

Odavno je dokazano da cena proizvoda nije direktno proporcionalna kvalitetu, nekad je obrnuto, a nekada postoji isti ili slični proizvod koji košta mnogo manje, s tim što je manje reklamiran ili nekad nepoznat. Tako je mojoj prijateljici privatni dermatolog bez blama preporučio La Prairie kremu od preko 50.000 dinara, a ona je rešila problem magistralnom kremom koju joj je apoteka napravila po ceni manjoj od 1.000 dinara. To je bilo jeftinije od samog pregleda.

Anegdote na stranu, postoji nekoliko koraka koji mogu da garantuju poboljšanje kože:

1. Uočavanje problema na koži i, najvažnije, određivanje tipa kože
2. Adekvatno i redovno čišćenje kože prema tipu
3. Adekvatna i redovna nega kože prema problemima koji se targetiraju i prema tipu kože

Stavke 2 i 3 poznatije su na YouTubeu kao skincare routine. Koliko god blogeri i dermatolozi na YouTubeu bili problematični, neki od njihovih videa mogu da vam ukažu na osnovne greške u toj rutini – trljanje kože peškirom, agresivno nanošenje kreme ili razlike koja se primećuje ako ne koristite masku za lice redovno (bilo za hidrataciju bilo za čišćenje).

Kada pogledate desetine takvih videa i eliminišete loše postupke iz rutine, treba to nadgraditi odgovarajućim proizvodima koji će targetirati probleme. Evo nekih koje sam ja otkrio kao veoma delotvorne, a da ih možete nabaviti za malo $$.

Retinol/ Retinoid/ Retinoična kiselina
Problem kog sam ja želeo da se rešim jeste – smanjenje vidljivosti bora i proširenih pora. Otkrio sam da svi YouTube dermatolozi preporučuju retinol kao najbolji sastojak za svežinu, sprečavanje bora, ali i nepravilnosti teksture kože. Posle tog otkrića polako sam ušao u svet kiselina, kojih sam se uvek bojao, jer Samanta, Seks i grad, piling. Znate scenu… Iz ove edukovanije pozicije znam da je to bila visoka koncentracija kiseline – od 40 odsto ili više. Koncentracije do 20 odsto ne mogu da iritiraju u toj meri, pa njih i koristim, u kućnim uslovima – #acidparty. Nikada nisam imao da izdvojim novaca za luksuzne kozmetičke tretmane, a u međuvremenu sam otkrio da teški serumi poput Vital Plus hijaluronske kiseline ili kolagen seruma, iako deluju odlično na moje bore, istovremeno utiču na vidljivost mojih pora. Sa druge strane, matirajuće kreme i emulzije mogu da isuše kožu čela, a nikada ne smeju da se nanose na predeo ispod očiju. Rretinol je jedini sastojak koji targetira i pore i bore, pa je moj izbor bio i ostao The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion. Koncept tog brenda odgovara potrebama ljudi kojima je muka od lažnih obećanja i imena proizvoda koja ne mogu da stanu u jedan red teksta. Cena je, naravno, bila presudna jer se u ovoj liniji kozmetike cene kreću od pet do 10 evra, a njihov sajt je vrlo informativan i upućuje vas na (realistična!) dejstva (retinoid će delovati posle 6‒10 nedelja primene), ali i na optimalne i pogrešne kombinacije proizvoda, bilo da su oni iz njihove linije ili ne.

Maske za lice
Pored retinoida tu je još nekoliko ključnih proizvoda u skincare rutini koji rešavaju moj problem. Čišćenje: mora da bude duplo (double cleanse), zbog toga što se prvi put sa kože skida površinski sloj prljavštine i smoga, a drugi put se koža zapravo čisti. Koristim sapun za bebe i povremeno Dove sapun. Tome se dodaje maska za lice, bar jednom u nedelju dana. Najobičnija Balea maska sa aktivnim ugljem radi posao, ali obavezno pre nanošenja otvorite pore tako što ćete se pariti iznad posude s vrelom vodom, odnosno staviti masku odmah posle tuširanja. Skidati je povlačenjem od brade ka čelu nikako obrnuto! Pošto je crna maska dosta agresivna, ljudi sa suvom kožom treba da budu oprezni! Zamena koja odgovara suvoj koži jeste maska na bazi gline, na primer Freeman Charcoal + Black Sugar ne isušuje kožu, ali i ne čisti dubinski pore. Dakle, ukoliko vam treba dubinsko čišćenje, a koža vam je suva – prvo ga očistite crnom maskom, a odmah potom upotrebite drugu, hidratantnu. Južna Koreja je postala Meka kozmetike i sheet (jednokratne) maske (koje smo konačno počeli da uvozimo) deluju kao serumi za hidrataciju. Moj favorit je definitivno M Beauty Silver Foil Mask sa niacinamidom, sastojkom koji utiče na blistavost tena (i da znate – blago izbeljuje kožu). Takođe, Inisfree je jedan od brendova sa vrlo kvalitetnim (i povoljnim!) opcijama jednokratnih maski za razne nivoe hidratacije. Sheet maska se koristi isključivo uveče jer se ne ispira.

Prirodna kozmetika i hijaluronska kiselina
Doskoro nisam verovao u prirodnu kozmetiku, misleći da je to pčelinji vosak sa eteričnim uljima, ali to se promenilo kada mi je prijatelj Vanja Kosanić, inače fitofarmakolog, preporučio svoj još uvek neimenovan proizvod. U pitanju je miks eteričnih ulja sa glavnim sastojkom – celerom, čije ulje deluje više kao kiselina i smanjuje vidljivost proširenih pora. Sve što je Vanja obećao – desilo se, pritom nanošenje ovog proizvoda ima dodatu vrednost aromaterapije i nema nikakvih hemikalija izuzev eteričnih ulja. Vanja trenutno radi na novom proizvodu s gel teksturom, za matiranje i umanjivanje pora, koji će moći da se nanosi i danju. Potpuno zasluženo reklamiram ovaj proizvod jer je promenio moje mišljenje o prirodnoj kozmetici. Nakon takvih seruma možete da preskočite hidrataciju, ali ne zaboravite – hidriranje se, ipak, podrazumeva čak i za ljude sa masnom kožom. Već godinama koristim Eucerin Hyaluron Filler koncentrat jer smanjuje vidljivost podočnjaka, a deluje i na mimične bore na čelu koje se ujutru posle seruma gotovo izgube. Minus ovog proizvoda bi ipak bila cena – malo je skuplji u odnosu na ostale koje pominjem ovde. Apoteka Beograd ima sopstvenu liniju kozmetike sa hijaluronskom kiselinom po veoma pristupačnoj ceni, koju nisam probao, ali sam čuo da je dobra, iako mi to nikad nije dovoljno konkretna preporuka.

Zaštitni faktor
Nakon upotrebe retinoične kiseline koža postaje fotosenzitivna, pa je neophodno koristiti zaštitni faktor koji ćete uvrstiti u svoju dnevnu skincare rutinu. Faktor 30 je minimum, a danas postoje i kreme sa faktorima prilagođene različitim tipovima kože. Ukoliko vam je koža masna, izaberite Avene Very High Protection Emulsion SPF50+, koja blago matira. Cena ovog proizvoda je visoka, ali je krema delotvorna i za svaku preporuku.

Da li sam ja, na kraju, zadovoljan svojom kožom? Naravno da nisam! Ali svakako je u boljem stanju posle promene proizvoda za negu koji su povoljni i delotvorni u realnim okvirima.

Probajte, pa javite!

The post TESTIRALI SMO: #skincareroutine za (skoro pa) dž! appeared first on 42 magazin.

Pre nekog vremena prijatelj me je pozvao na acid party. Ne, nije ono na šta ste pomislili.

Naime, jedan drug iz ekipe je farmaceut, pa prijateljima radi tretmane kiselinama za lice kod kuće. Kad sam to čula, delovalo mi je prestrašno. Pala mi je na pamet scena iz Betmena, kada Džoker (i sam uništen kiselinama) obesi heroja iznad bureta kiseline kako bi ga ubio i/ili unakazio. Kao što svi znamo – Betmen utekne, ali mit o kiselini koja ubija ili uništava lice – ostaje. Tako da, moj stav je bio – kiselini ne prilaziti ukoliko nisi Betmen. A možda ni tad.

E onda sam počela da radim u beauty industriji gde se raznorazne kiseline za kožu koriste u galonima – protiv bora, za lečenje bubuljica, za toniranje kože… Doduše, uvek se preporučivalo da se tretmani kiselinama rade u kozmetičkim centrima, što svakako ublažava Betmenfobiju koju imam. Međutim, što se više upoznajem sa njima, saznajem da su određene doze nekih kiselina sasvim okej i za kućnu upotrebu.

Zaštita od UV zraka je alfa i omega zdrave kože, i to imajte na umu UVEK

Kada sam napunila 30 godina, počela sam da koristim retinoičnu kiselinu, u kućnoj varijanti, i evo – sad sam navučena. Iako se koristi protiv pojava znakova starenja na koži, meni je uklonila bubuljice i sad se u nju kunem. Takođe, moj horderski pristup prema beauty proizvodima naveo me je da želim još stvari koje mi verovatno ne trebaju, pa sam mislila i da nabavim AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution brenda The Ordinary, miks kiselina koje čiste pore i vraćaju sjaj tenu.

Da li će raditi ili ne, nemam pojma. Videćemo. U svakom slučaju, ovaj ACID trend me je podstakao da napravim ACID rečnik, za sve one koje zanima upotreba kiselina za lice, a nemaju koga da pitaju. Nakon upotrebe kiselina ponekad će lice biti crveno i ljuštiće se, ali nemojte se plašiti – skidaju se mrtve ćelije kože, čiste se pore. Ipak veoma je bitno da se ne pretera i da se pažljivo izabere ona prava za vaš tip ili problem na koži kog želite da se rešite.

Takođe, važno je znati da se kiseline nanose uveče, na detaljno očišćeno lice. Broj tretmana zavisi od jačine kiseline i tipa vaše kože. Neke se nanose jednom godišnje, neke u nekoliko meseci, a neke možete stavljati par puta nedeljno, pa čak i svakodnevno. Za taj info se konsultujte sa dermatologom. I da – ako koristite kiseline, u vašu svakodnevnu dnevnu rutinu morate uvrstiti i zaštitni faktor jer nakon pilinga koža postaje osetljiva na sunce pa se može desiti da dobijete fleke. Tako da – faktor 30 na lice i bog da vas vidi.

Azelaična kiselina
Tradicionalno se preporučuje za lečenje rozacee, upalnih procesa na koži, crvenila i otoka. Antibakterijska je i osvežava lice. Ako imate problematično lice sklono pojavi bubuljica – ona je vaš novi najbolji prijatelj i srodna duša.

Bademova kiselina
AHA (Alpha Hydroxy Acid) kiselina, dobija se iz gorkih badema. Alfa hidroksilne kiseline koriste se za najčešće probleme kože – poput akni, proširenih ili začepljenih pora, rozacee, stare i suve kože. AHA kiseline su okej, ali se generalno ne preporučuju ljudima sa ožiljcima od akni ili preosetljivom kožom. Pomaže kod raznih pigmentacija i lečenja akni i bubuljica. One koje su u prodaji uglavnom su visokokoncentrisane, ali to ne treba da vas uplaši – sama bademova kiselina je nežnija od ostalih AHA kiselina. Antibakterijska je i bolja za ljude s tamnijom tonom kože.

Citrusna kiselina
Citrusna kiselina spada u AHA kiseline i možete je nabaviti online, u apotekama, parfimerijama. Nakon tretmana koža je glatka, zdravija i mekša. Za razliku od glikolne i mlečne kiseline, ona je relativno slaba, tako da je bezbedna za korišćenje. Ukoliko nemate iskustva sa kiselinama, možda je upravo ova dobra za upoznavanje.

Glukonolakton
Spada u PHA kiseline (Poly Hydroxy Acid). PHA kiseline su alternativa AHA kiselinama. Zbog njihove velike molekularne veličine imaju znatno manje nuspojava i zato su pogodne za osjetljivu i hipersenzibilnu kožu. PHA deluju protivupalno i antioksidativno, hidriraju kožu i rade dobar piling. Osim hidratantnih prednosti, PHA sprečavaju starenje uzrokovano suncem i nisu osetljive na UV zrake kao što je kod AHA. Naravno, zaštita od UV zraka je alfa i omega zdrave kože, i to imajte na umu UVEK.

Glikolna kiselina
Još jedna AHA kiselina. Biljnog je porekla i predstavlja derivat šećerne trske, šećerne repe i nezrelog grožđa. Ona je bezbojna, bezmirisna i higroskopna kristalna materija koja se rastvara u vodi. Sjajna je za ljude s masnom kožom – svojevrsni monarh svih AHA kiselina. Možda je ovo pravo mesto da spomenem – kiseline iz ove grupe rade na površini kože, dok BHA (Beta Hydroxy Acid) prodiru u dublje slojeve. AHA su rastvorljive u vodi i preporučuju se i normalnim tipovima kože (dakle – samo ne osetljivim!). Možete i sami da istražite efekte glikolne kiseline ili pitate svog dermatologa, ali ona je jedna od najefektnijih na tržištu.

Karbolinska kiselina
Poznata i kao – fenol. Ovu kiselinu ne bi trebalo da koristite kod kuće. Zeznuta je i može da ošteti lice, izazove respiratorne probleme i iritacije. Male doze ove kiseline koriste se u kozmetičkoj industriji tako što se kombinuju sa sastojcima koji umiruju lice i smanjuju neželjene efekte, ali – ako ste ACID početnik, ovu zaobiđite.

Mlečna kiselina
Još jedan favorit među AHA kiselinama, sjajan sidekick glikolnoj kiselini. Dobija se iz mleka i šećera, deluje na hiperpigmentacije i reguliše PH kože. Ako je guglate, naići ćete na gomilu članaka koji se odnose na vežbanje i fitnes – naime, kada tokom prevelike fizičke aktivnosti telo gubi kiseonik, karbohidrati se razlažu i stvara se mlečna kiselina, a niko ne želi višak mlečne kiseline u svom organizmu. Imajte na umu da ovo nema nikakve veze s mlečnom kiselinom koja se koristi kao piling.

Jabučna kiselina
AHA kiselina koja se dobija iz jabuka. Snažnija od citrusne, ali manje popularna od glikolne ili mlečne kiseline. Više se koristi u kombinaciji sa drugim AHA kiselinama kako bi pre svega tonirala kožu. Ako je to vaš problem, onda biste mogli malo više da istražite primenu i učinke jabučne kiseline.

Retinoična kiselina
Moja omiljena! Čist vitamin A. Retinol ispravlja fine linije, oštećenja od sunca, leči akne i smanjuje bubuljice. Trik je samo – gde nabaviti. Pazite, mora biti u tubi, a ne u obliku kreme ili ako je rastvor u staklenoj bočici, zato što se kod nas prodaje sve i svašta. Ja koristim The Ordinary Advanced Retinoid 2% i to za sada dva puta nedeljno. Rezultat posle tri meseca korišćenja – bubuljice više nemam ili veoma malo.

Salicilna kiselina
BHA kiselina. Dobija se iz vrbine kore, zimzelenih ulja i/ili slatke breze. Deluje antiseptički, čisti pore i uklanja mrtve ćelije s površine kože. Kao što sam već spomenula BHA kiseline prodiru u dublje slojeve kože, što ih čini idealnim za lečenje akni. Ipak, nisu baš za svakoga, tako da budite veoooma oprezni!

I za kraj, savetovali smo dermatologa! Iako je ceo tekst odobren, rekli su nam da je razlika između kiselina koje se primenjuju kod kuće ili u salonu i ordinacajama velika. Savet je da se sa svakom kiselinom kreće od malih postotaka, pa kako se više koristi, tako se povećava i postotak, međutim, suština nije samo u tome već i u PH vrednosti svake kiseline. PH određuje dubinu penetracije, a bitno je i koliko se drži na licu. U salonima oni tačno znaju računicu, pa ste zato sigurno čuli da se piling voćnim kiselina u nekom salonu radi 20 do 30 min, dok u nekim dermatološkim ordinacijama do 2 minuta. Takođe, učinak tretmana u salonu i kod kuće je nemerljiv, ali i – skuplji.

Dakle, ako ste zapeli za kućnu varijantu – na svakoj kiselini koju kupujete, pažljivo pročitajte uputstva, PH vrednost, količinu kiseline i preporučeno vreme držanja na licu, odgledajte sve YT rivjuove na koje naiđete, a naravno, podrazumeva se da već unapred znate kakav tip kože imate.

The post Sve što treba da znate o hemijskom pilingu appeared first on 42 magazin.