U skladu sa njegovim karakterom, dnevnu rutinu Salvadora Dalija odlikovala je zdrava doza samopoštovanja.

„Svakog jutra nakon buđenja“, zapisao je Dali 1953, „osećam vrhunsko zadovoljstvo zbog toga što jesam Salvador Dali, i pitam se, zadivljeno, šta će to neverovatno danas učiniti ovaj Salvador Dali.“

Nadrealista nije bio jedini umetnik koji je imao svoj jutarnji ritual – mada se većina njih oslanjala više na kofein i cigarete nego na ego. Iako mnogo ljudi misli da umetnici ne poznaju jutro, da spavaju do podneva i duže, da im je i vreme umetnički haotično – nije baš tako.
Dobro, deset vrhunskih slikara nije se kvalifikovalo za ovu listu budući da su se budili uglavnom nakon podneva. Recimo, Pablo Picasso je dolazio u svoj pariski studio oko dva po podne, dok je Jackson Pollock jednom rekao novinaru: „Imam staru naviku iz starog kraja da spavam celog dana i radim cele noći.“
U našem fokusu su ipak navike deset umetnika koje pokazuju da se deo dana za maksimum kreativnosti i produktivnosti ne može planirati, te da je jedini plan za stvaranje vrhunske umetnosti uhvatiti dan i – raditi, raditi, raditi.
Mnogi primeri umetnika ranoranilaca izvučeni su iz knjige Daily Rituals: How Artists Work, u kojoj autor Mason Currey detaljno iznosi dnevne navike 161 genijalnog uma, od pisaca do naučnika i filozofa. U ovom tekstu fokus je na slikarima – odnosno, još preciznije, na slikarima koji su se budili u cik zore, a evo kako je desetoro njih započinjalo dan na pravoj, reklo bi se – desnoj nozi.

Andy Warhol

Svakog radnog dana od 1978. do 1987. Andy Warhol budio se oko devet sati i odmah potom pričao telefonom sa svojim prijateljem Patom Hackettom kako bi mu izdiktirao događaje od prethodnog dana. (Razgovori su prevashodno bili namenjeni stvaranju preciznog zapisa o umetnikovim troškovima – Internal Revenue Service revidirao je njegovo poslovanje svake godine počev od 1972 – ali su na kraju postali osnova za The Andy Warhol Diaries, intimnih memoara pop ikone i njegovog dugogodišnjeg prijatelja Hacketta, koje je on uredio i objavio nakon Andyjeve smrti.)
Ti razgovori ponekad su trajali i po dva sata, nakon čega se Warhol tuširao, oblačio i sa svoja dva jazavičara silazio u kuhinju na doručak sa kućepaziteljima. Ostatak prepodneva provodio je u kupovini na Medison aveniji, u aukcijskim kućama, u juvelirnicama ili u prodavnicama antikviteta. Uvek je sa sobom imao nekoliko primeraka magazina Interview, koje je ostavljao vlasnicima prodavnica kako bih ih podstakao da se u njemu oglašavaju ili da ih daju fanovima.

Balthus

Kada je Galerija Tate Balthusu uputila zahtev da joj dostavi biografske podatke za njegovu retrospektivnu izložbu 1969, ekscentrični slikar poslao joj je telegram sledeće sadržine: „Nema biografskih detalja. Početak: Balthus je slikar o kome ništa nije poznato. A sada da pogledamo slike. S poštovanjem, B.“
Ipak, kad je ostario, bio je malo otvoreniji, a francuski novinar Alain Vircondelet utkao je u njegove memoare iz 2002. seriju anegdota iz poslednjih godina umetnikovog života, što daje uvid u njegove jutarnje navike.
U poznim godinama Balthus je živeo ogromnoj švajcarskoj planinskoj kolibi sa mačkama, slugama i svojom drugom suprugom. Svakog jutra doručkovao je oko 9.30. Nakon što bi iščitao mejlove, preispitivao je kvalitet dnevnog svetla kako bi odlučio hoće li ili neće slikati toga dana. Pod pretpostavkom da je svetlo dobro, u kasno prepodne ili rano popodne pešačio bi (a kasnije ga je u kolicima gurala supruga) do studija u blizini sela. Pre nego što bi počeo da radi, izgovorio bi molitvu ili meditirao nekoliko sati pred nedovršenom slikom – pušeći sve vreme. „Intuitivno sam shvatio da je pušenje udvostručilo moju sposobnost koncentracije i omogućilo mi da budem potpuno unutar platna“, rekao je jednom.

Robert Rauschenberg

Matt Hall, koga je Robert Rauschenberg 1993. angažovao da upravlja njegovim imanjem na Floridi, seća se da je umetnik svakog jutra nakon buđenja imao lep i zdrav doručak. Uzeo bi vitamine, a zatim popio espreso. „Gospode, pio je dupli ili čak trostruki espreso.“
Ipak, centralni i najvažniji deo Rauschenbergove jutarnje rutine bila je TV emisija The Young and the Restless, koju je gledao s neverovatnom posvećenošću. Sapunske opere i drugi televizijski sadržaji konstantno su bili na repertoaru njegovog ateljea. „Obožavao je da gleda televiziju.“ David White, viši kustos u Fondaciji Robert Rauschenberg, rekao je 2016. za Artsy: „Mislim da je razlog tome očigledno vizuelna stimulacija.“ Američki umetnik bio je nezasiti konzument slika, isečaka iz novina i glosi magazina, a spajao bi ih u svojim uticajnim asemblažima koje je nazivao combines.

Chris Ofili

Umetnik Chris Ofili preselio se 2005. iz Britanije u Trinidad. Ali već u godinama koje su prethodile preseljenju nesvesno je razvio svoju radnu rutinu i da, kako je rekao reporteru New York Timesa, „pretpostavlja da ima ogroman broj pravila“.
Njegov londonski studio bio je podeljen na centralnu binu, gde su bila njegova velika kolažirana ulja na platnu, te na odvojeni ugao za akvarele i crteže. Ofili, koji je u atelje stizao svakog jutra između sedam i 10 sati, počinjao je svoj dan u pomenutom uglu. Nakon što bi ogroman list papira podelio na osam jednakih delova, opustio bi se crtajući apstraktne oblike olovkom. Zatim bi prešao na akvarel i na svakom listu slikao drugačiju afričku glavu (to su, kako kaže umetnik, bile njegove afro-muze). Za svaki rad trebalo mu je od pet do 15 minuta. Nekim danima završio bi samo jednu sliku, ali bilo je dana kad bi uradio čak deset slika. Na kraju, od tih radova koji su nastajali duže od decenije – 181 rad postao je osnova za Studio Museum u Harlemu.

Louise Bourgeois

Louise Bourgeois je bila „veoma obična“, svedoči njen dugogodišnji asistent Jerry Gorovoy. Svakog jutra umetnica je nakon buđenja pila šolju čaja „uz malo želea koji je uzimala direktno iz tegle“, priseća se Gorovoy, a čim bi joj se malo podigao šećer, bila je spremna za pokret. Gorovoy bi je pokupio iz kuće u Čelsiju u 10 sati i zajedno bi se odvezli do njenog ateljea u Bruklinu, smeštenog u nekadašnjoj fabrici farmerica. Ta rutina bila je toliko jaka da je Louise kreirala rad pod nazivom 10 am is When You Come to Me (2006), na kojem su crteži njenih i Gorovoyjevih ruku. Louise je zahtevala tišinu i samoću u svom ateljeu. „Najmanja buka bi je uznemirila“, svedoči Gorovoy. Umetnica je jutro uglavnom provodila u fizičkim aktivnostima kao što je pripremanje zavarivača i drugih tehničkih pomagala. Posle ručka, crtala bi nekoliko sati, što joj je omogućavalo da se malo oporavi kako bi kasnije mogla da se vrati vajanju.

N. C. Wyeth

Newell Convers Wyeth, američki umetnik koji je ilustrovao književne klasike kao što su Ostrvo s blagom (Treasure Island) i Robinzon Kruso, svoja navrednija dela uradio je baš ujutru. Ustajao bi u pet i odmah počinjao da seče drva. Odlagao je sekiru oko 6.30 i bacao se na doručak: grejpfrut, palačinke, jaja i kafa. Potom bi odlazio u brdo do svog pensilvanijskog ateljea i sastavio nekoliko pisama, a zatim je svojim karavanom odlazio do pošte da ih pošalje, a u povratku je svraćao do svojih studenta.
I onda je bilo vreme da se vrati radu. Navukao bi radno odelo, zapalio lulu i počeo da slika. Wyeth je generalno radio brzo, ponekad bi završio sliku za samo nekoliko sati. Međutim, ukoliko bi se zaglavio, zalepio bi mali komad kartona na naočare kako bi blokirao pogled kroz veliki prozor na severnoj strani ateljea.

Willem i Elaine de Kooning

Willem de Kooning nije bio ranoranilac niti jutarnji tip. Kao mladić, nevoljno bi se budio oko 10 ili 11 sati i odmah bi ispijao nekoliko šolja veoma jake kafe. Zatim bi nastavljao da slika celog dana, praveći pauzu za večeru ili posetu prijateljima.
Čak ni brak nije mogao da naruši tu njegovu naviku. Kada se 1943. oženio koleginicom, umetnicom Elaine Fried, oboje su se budili kasno ujutru. Umesto da doručkuje, par je ispijao kafu s mlekom koje se hladilo na prozoru tokom zime. Potpuno ovisni o kofeinu i duvanu, radili su u zajedničkom ateljeu koji je bio povezan sa stanom u kojem su živeli – pa su mogli često da prave pauze za još koju kafu ili cigaretu.

Joan Miró

Joan Miró se pridržavao svoje rutine gotovo religiozno, delom i zato što je bio uplašen da bi teška depresija sa kojom se borio u mladosti (oko 18. godine, pre nego što je postao slikar) mogla da se vrati. Tokom tridesetih godina, dok je živeo u Barseloni sa suprugom i ćerkom, španski slikar ustajao je u šest. Nakon tuširanja i laganog doručka, koji su obično činili hleb i kafa, smestio bi se ispred štafelaja. Slikao je bez prestanka do sedam sati uveče, a onda bi napuštao atelje i vežbao sat vremena.
Miró je bio ozbiljan u fizičkim aktivnostima koje je video kao još jedan metod da depresiju drži pod kontrolom. U Barseloni je preskako konopac i praktikovao švedsku gimnastiku, u Parizu je boksovao, a na odmoru u Kataloniji plivao je i džogirao pored mora.

Marina Abramović

Tokom jednog od najznačajnih radova Marine Abramović The Artist Is Present (2010) umetnica je sedela nepomično u galeriji MoMA sedam sati dnevno (petkom deset sati), šest dana nedeljno – 11 nedelja zaredom. Kao i veliki deo njenog opusa, to je uključivalo i fizičku izdržljivost koja je zahtevala striktan režim.
Jedan od najvažnijih izazova bilo je to kako da ne dehidrira, budući da tokom performansa nije uzimala ni vodu ni hranu. Marina se za to pripremila tako što je stekla naviku da se noću budi na svakih 45 minuta i popije malu čašu vode. Ustajala je u 6.30 svakog dana dok je trajao performans i u sedam bi popila poslednju čašu vode, a onda doručkovala: pirinač, sočivo i šolju crnog čaja.
U devet časova po nju, njenog asistenta i fotografa dolazio je auto i vozio ih u MoMA, gde bi ona obukla svoju haljinu za performans. Sledećih 45 minuta odlazila bi u kupatilo četiri puta (Marina nije ustajala ni da ode do toaleta, novinari su spekulisali da je imala kateter, ali umetnica se jednostavno suzdržavala). Potom bi na zidu obeležila izvedbu od prethodnog dana i 15 minuta sedela sama, sve dok se vrata muzeja ne otvore.

Georgia O’Keeffe

„Jutro je najbolji deo dana, nema ljudi okolo“, rekla je Georgia O’Keeffe u jednom intervjuu 1966. „Moja prijatna narav voli svet u kome nema nikoga.“ Zato ne iznenađuje to što se slikarka, pošto se preselila u Novi Meksiko, obično budila sa prvim zracima sunca. Često bi naložila vatru i pripremila čaj, a potom bi se vratila u krevet i posmatrala svitanje. Zatim bi odlazila u polusatnu šetnju pustinjom. Nabavila je i štap kojim bi se branila od zvečarki ukoliko joj se ispreče na putu.
Već u sedam doručkovala je ono što bi joj pripremio kuvar – meko kuvana jaja ili kajganu, hleb sa džemom, ljutu papriku sa uljem od belog luka, naseckano voće i kafu ili čaj. Ponekad je jutra provodila u bašti ili zabavljala posetioce, ali njeni omiljeni dani bili su oni koje je provodila u ateljeu.

The post Jutarnje navike 10 slavnih umetnika appeared first on 42 magazin.

U rutinske radnje spada i pranje zube, a deo te rutine jeste i način na koji svako od nas cedi tubu paste za zube. Ko o tome uopšte razmišlja? Probajte da se setite, možda je i neko vaš, majka/otac/devojka/dečko/sestra/brat, jednom zaurlao iz kupatila.

A Bright Side je otkrio kako nas karakteriše način na koji cedimo pastu za zube. Pronađite se u listi tipova kako biste bolje upoznali sebe. I druge.

Istiskate tubu (ili čak rolate) od samog dna ka vrhu

Vi ste veoma štedljiva i uredna osoba, a kao što vam je stalo do onoga što posedujete, tako vam je stalo i do ljudi oko vas. Vi ste perfekcionista, ne volite ništa da rasipate, pa koristite sva sredstva do kraja, do poslednje kapi ili mrve. Uvek radite naporno i posao obavljate dobro, pa drugi ljudi na vas mogu da se oslone. Kuća vam je uvek čista, a vaš život organizovan.

Istiskate tubu od sredine

Vi ste realistična i aktivna osoba koja uvek negde žuri. Niste baš najuredniji i niste baš najorganizovaniji, ali kada se suočite sa izazovom, sposobni ste da se sastavite i rešite stvar. Veoma ste društveni, imate puno prijatelja i prija vam da stalno budete u javnosti. Znate kako da održavate životnu ravnotežu i emocionalno ste stabilni.

Istiskate tubu pri vrhu

Jako ste tvrdoglavi i u stanju da učinite sve kako biste dobili ono što želite i ostvarili svoje ciljeve. Skloni ste pesimizmu i ne verujete baš mnogo ljudima, zbog čega se obično i oslanjate samo na sopstvene snage. Poprilično volite sebe, što je veoma dobro sve dok ne postanete sebični i ne početne da koristite druge da biste ostvarili sopstvene ciljeve.

Vaša tuba deluje netaknuto

Uživate u samoći, vi ste sanjar i umetnička duša. Ponekad se čak čini da živite u svetu koji postoji samo u vašoj glavi. Osetljivi ste, nežni, nenaporni, pažljivi i tolerantni. A u isto vreme možete biti i veoma iskreni i velikodušni. Uvek imate mnogo misli i ideja i uvek ste spremni da ih delite sa drugima.

Samo je istiskate – gde stignete

Imate sposobnost da vidite svet u drugačijem svetlu i iz drugog ugla nego većina drugih ljudi, veoma ste artistični i kreativni. Možete pronaći lepotu bilo gde, u bilo čemu, u svemu i svuda. Teško vam je da stalno budete tačni i uredni, a čak i kada imate teškoće u planiranju i izvršavanju zadataka, optimistični ste i otvorenog uma. Ipak, skloni ste i čestim promenama raspoloženja.

Kako vi stiskate pastu? Da li ste otkrili nešto novo o sebi ili o nekome iz vaše porodice/ vama bliskom?

Ilustracije Oleg Guta for BrightSide.me

The post TEST: Kaži mi kako cediš pastu za zube, reći ću ti kakav si appeared first on 42 magazin.

U pravi čas: sa farmaceutkinjom Anom Kovačević, koja je od 2011. zadužena za edukacije i stručnu komunikaciju brendova Vichy i La Roche-Posay, razgovarali smo o idealnoj nezi kože lica, beauty tendencijama – sa akcentom na micelarnu vodu koja treba da bude sastavni deo beauty rutine svake žene. Da je Ana pravi sagovornik na ovu temu, govori i činjenica da svoj posao opisuje kao nepresušni izvor inspiracije, izazova i novih znanja iz kog bira samo najbolje i najvažnije za ljude sa kojima radi. Za nju je zdravlje na početku sreće, a zdravlje kože je njegov neodvojivi deo.

Opet se nalazimo u smeni godišnjih doba, te kod mnogih osoba koje nemaju problematičnu kožu lica dolazi do reakcija. Zašto je to tako?
Koža je živi organ i baš kao i čitav organizam reaguje na sredinu u kojoj se nalazi. Sa promenom godišnjeg doba dolazi i do promena uslova pod kojim boravimo, npr. temperature, vlažnosti vazduha, UV indeksa i sl. Koža se menja adaptirajući se na novu sredinu, a to u kombinaciji rutinskom negom, koja možda više nije optimalna za nove uslove, može dovesti do pojave nepravilnosti na koži.

Koliko stres utiče na kožu lica?
Stres izuzetno mnogo utiče na sve organe i organske sisteme, pa tako i na kožu.

Koje je vaše mišljenje kada je reč o UV zaštiti kože lica. Da li treba da koristimo preparate sa zaštitnim faktorom tokom cele godine?
UV zaštita je neophodan deo nege i zaštite kože. Preparate sa zaštitnim faktorom treba da koristimo tokom cele godine, a stepen zaštite treba da prilagodimo godišnjem dobu i mestu u kome se nalazimo.

Moto za svaku damu bi trebao da glasi: zdravlje je na početku sreće, a zdravlje kože je njegov neodvojivi deo!

Nedavno smo pisali o novom trendu tetoviranja pegica na lice – za one koje ih nemaju… Šta činiti kada nam se zapravo pojavi pigmentacija na licu? I kako sprečiti njeno nastajanje?
Borba sa bilo kojom vrstom hiperpigmentacija na koži može biti teška i zahteva upornost i strpljenje. Postoji više pristupa u njihovom tretmanu i dok ne pokušamo, zaista i ne možemo znati šta će kod nas dati najbolji rezultat. Ono što je korak broj jedan u sprečavanju nastanka hiperpigmentacija jeste svakodnevna UV zaštita.

U sezoni koja je pred nama želja za preplanulim tenom raste, pa i sama poseta solarijumima koja je veoma štetna… kako odgovoriti žene na taj korak? I koju alternativu im ponuditi?
Postoje vrlo ozbiljni i na dokazima utemeljeni navodi da izlaganje zračenju u solarijumu izaziva rak kože. Verujem da je ovo dovoljno dobar razlog svakome ko želi da bude zdrav. Ukoliko je osobi važno da ima preplanuli ten, njega vrlo lako može postići pomoću kozmetičkih preparata za samopotamnjivanje, koji su potpuno bezbedni za upotrebu.

Kako i kojim preparatima napraviti najbolju sponu između osetljive i/ili problematične kože lica i nanošenja makeupa?
Vrlo jednostavno. Sve što je potrebno jeste da odaberemo dermatološki ispitan, bezbedan, nekomedogen i osetljivoj, odnosno problematičnoj koži prilagođen proizvod.

Koja vrsta pudera se preporučuje osobama sa osetljivom ili problematičnom kožom?
Osim što treba da budu dokazano bezbedni, puderi koje biraju osobe sa osetljivom ili problematičnom kožom trebalo bi da sadrže i aktivne komponente koje će tretirati dato stanje kože i tako će biti deo rutine nege i zaštite kože, a ne samo obična šminka.

@littledettails

Skidanje šminke običnim sapunom? Ne, nikako! Običan sapun u kombinaciji sa tvrdom vodom jeste izuzetno štetan za fiziološku ravnotežu naše kože

U poslednjih nekoliko godina stavlja se poseban akcenat na upotrebu micelarne vode. Da li je treba uvrstiti u obaveznu dnevnu beauty rutinu?
Micelarne vode su izuzetno praktična vrsta preparata za čišćenje kože i iz tog razloga zaista mogu postati deo svačije rutine nege, bez obzira na godine, navike ili tip kože.

Po čemu se izdvaja LaRoche-Posay micelarna voda u odnosu na druge brendove?
La Roche-Posay sada ima tri različite micelarne vode, od kojih je svaka prilagođena različitom tipu kože. Ono što ih sve karakteriše jeste izuzetna efikasnost u čišćenju kože, čak i posle samo jednog poteza, čak i maskare i čestica zagađenja iz vazduha. Osim toga La Roche-Posay micelarne vode obogaćene su La Roche-Posay termalnom vodom, što njihov efekat nege čini jačim, a kožu zdravijom. I uz sve to, La Roche-Posay micelarne vode bezbedne su za upotrebu i na izuzetno osetljivoj, alergijama sklonoj koži jer ne sadrže parabene, boje, alkohol, sapune niti sulfate.

Da li LaRoche-Posay micelarna voda uspešno uklanja i vodootpornu šminku, sa akcentom na vodootpornoj maskari, koja damama ume da zadaje poprilične muke pri uklanjanju?
Dokazano je da La Roche-Posay micelarne vode samo jednim potezom vaticom uklanjaju 70 odsto maskare. Rezultat na vodootpornoj maskari neće biti daleko od ovoga.

Koliko je štetno skidanje šminke putem običnog sapuna i vode?
Običan sapun u kombinaciji sa tvrdom vodom, kakva je naša uglavnom, jeste izuzetno štetan za fiziološku ravnotežu naše kože. Vremenom koži počne da nedostaje prirodna zaštita, tzv. hidrolipidni sloj, zbog čega ona postaje dehidrirana i suva, a zatim i osetljiva i reaktivnija. I to je samo početak.

Uvek se pitam kako izgleda beauty rutina jednog farmaceuta. Hoćete li nam otkriti tajnu?
Jako volim kozmetiku i zaista uživam u njenom korišćenju. Za mene je umivanje kože obavezan korak, baš kao i nanošenje termalne vode. Sledeća na listi je micelarna voda, koja moju kožu očisti, tonira i sjajno pripremi za naredni korak rutine. Posle toga nanosim odabranu negu, koja je uvek praćenja UV zaštitom. Ako moja dnevna krema ne sadrži UV filtere, onda obavezno biram puder koji ih sadrži.

La Roche-Posay micelarna voda

The post Prolećno čišćenje! appeared first on 42 magazin.

Svaka od nas ima sebi svojstvenu jutarnju ili dnevnu beauty rutinu koje se pridržava, bilo da je to petominutni režim koji obuhvata umivanje, malo kreme i trunčicu karmina pre nego što izjuri iz kuće, ili razrađen sistem od desetak koraka poput onih koje praktikuju Korejke. Ali da li ste se ikada zapitale šta vaš jedinstveni režim nege, način na koji birate preparate i nanosite šminku ili oblikujete frizuru govori o vašoj ličnosti, načinu na koji želite da vas drugi percipiraju i vašem pristupu životu uopšte? Psihološkinja dr Vivijen Diler, autorka knjige Face It: What Women Really Feel as Their Looks Change, definiše šest različitih beauty profila koji otkrivaju kakve su u stvari žene koje se pridržavaju određenih rutina. Hajde da otkrijemo kom tipu beauty ličnosti pripadamo!

1 BEAUTY KAMELEON

Opsednuti ste makeupom Kim Kardashian, kupujete šminku sa potpisom Kylie Jenner i besomučno skrolujete po Instagram profilima YouTube beauty gurua. Inspiraciju pronalazite na društvenim mrežama i u celebrity svetu. Volite da eksperimentišete sa šminkom i svakodnevno isprobavate različite lookove.

Reč psihologa: Vi ste hrabra osoba koje se ne plaši da rizikuje. Vaš izgled nije strogo definisan i lako se odlučujete na promene, od svih beauty tipova najskloniji ste poigravanju šminkom i frizurom. Ipak, moguće je da se borite sa pitanjem ličnog identiteta, da se pitate ko ste zaista i da ćete u budućnosti biti usmereni pronalaženju sopstvenog stila. S vremenom će vam dosaditi da vam drugi nameću kako treba da izgledate. Obratite pažnju i na to kako se osećate, ne samo kako izgledate – otkrijte stilove koji su u skladu sa vašim karakterom, jer kada se osećate dobro u sopstvenoj koži, i drugi će vas pozitivno doživljavati.

Senzualne usne s ombré efektom: Lancôme Parisian Lips Le Stylo, 3.349 dinara

2 OPSESIJA NEGOM

Više vas zanima preparativna nego dekorativna kozmetika. Antirid, serum, krema, SPF – radije ćete utrošiti vreme na detaljan režim nege i naneti sve potrebne slojeve preparata, nego da izađete iz kuće besprekorno našminkani. Za svaki slučaj proverite da li sve radite ispravno.

Reč psihologa: Verovatno ste se u prošlosti mučili sa aknama, izrazito masnom ili suvom kožom, ili nekim drugim dermatološkim problemom. Iz tog iskustva ste naučili da cenite zdrav i negovan izgled kože koji počinje iznutra, pa vodite računa i o uravnoteženoj ishrani. Iako vam je nega kože prioritet, takođe volite i lepo da izgledate i uvek ćete se odlučiti za šminku koja ima negujuća svojstva, kao što su recimo BB kreme. Identitet ste izgradili na osnovu talenta, inteligencije i harizme, kvaliteta na kojima se zasniva vaše samopouzdanje, a ne na pukom fizičkom izgledu.

Deluje na restruktuiranje kože i smanjene bora: Lierac DioptiCreme, 3.190 dinara

3 BEAUTY BASICS

Za vas je manje definitivno više. Nemate rutinu, već koristite ono najosnovnije što imate u kupatilu i neseseru, tačnije ono što vam prvo padne pod ruku. Nije vam strano da od partnera pozajmite dezodorans ili penu za brijanje, a od šminke posedujete tečni puder, maskaru i sjaj za usne.

Reč psihologa: Ovakav pristup karakteriše dva potpuno suprotna tipa žena. U određenim slučajevima pripisuje se samosvesnim osobama koje znaju da i uz minimalan trud mogu da izgledaju dobro. S druge strane, može da odslikava frustriranu osobu i/ili onu kojoj nedostaje samopouzdanje i koja je odustala od bavljenja izgledom. Moguće je i da je reč o buntovničkom stavu i svojevrsnoj pobuni protiv tereta koji nam nameću kozmetička i modna industrija. Zapravo sve je pitanje stava – izgledam odlično uz malo truda ili nikada neću izgledati dobro ma koliko se trudila. Pokušajte da investirate u nekoliko ključnih komada šminke da vidite kako će se stvari odvijati.

Očaravajuće magnetična i bogata tekstura za postizanje izuzetnog volumena: Gueralin Mascara Cils D’Enfer Extra Volume Noi, 4.809 dinara

4 BEAUTY ENTUZIJASTA

Zaista ste posvećeni svom izgledu i navijate sat ranije kako biste se na miru našminkali i isfenirali. Volite da u svakom trenutku izgledate najbolje moguće i ne žalite novac na šminku iz limitiranih serija. Posedujete zavidnu makeup kolekciju (ona je vaše najveće blago) i svaku postojeću beauty alatku.

Reč psihologa: Vi ste osoba koja voli da drži stvari pod kontrolom. Niste perfekcionista samo po pitanju izgleda, već se to odnosi i na ostale segmente vašeg života. Izuzetno ste odgovorni u svemu što radite, uspešni ste na poslu i verovatno ste bili odličan đak i među najboljim studentima. Samokritični ste i strogi prema sebi kada stvari ne teku po planu, ali ćete se maksimalno potruditi da do toga ne dođe i da se greške izbegnu. Takav pristup primenjujete i kada je reč o lepoti.

Iz Diane Kendal kolekcije: MAC Kajal Crayon u nijansi Flourish Me Vibrant, 2.700 dinara

5 LEPOTA IZ SALONA

Barem dva puta nedeljno idete kod frizera, redovno odlazite na manikir i pedikir, a san vam je da ste dovoljno bogati da imate personalnog šminkera koji bi vas ulepšavao svakog dana. Pred važne događaje zakazujete termine kod vrhunskih profesionalaca, a ponekad i za običan izlazak odete kod profesionalnog šminkera.

Reč psihologa: Ponovo, ovakav pristup odlikuje dve vrste žena. Jedne sumnjaju u svoje umeće i misle da ne znaju same da se doteraju. Verovatno nisu naučile od svojih mama ili drugarica kako da se našminkaju i srede kosu, ili ih prosto to nije zanimalo, pa se nisu na vreme izveštile. Druge su pak imale drugačije prioritete i nisu mnogo marile o izgledu, već su brigu o njemu prepustile drugima. Postoje i one žene kojima je veoma stalo do toga kako izgledaju i stigle su do tačke u životu kada žele i mogu da ugađaju sebi. Moguće je i da usled brojnih poslovnih i privatnih obaveza ukradu to malo vremena i uživaju da se prepuste profesionalcima i da se konačno neko posveti njima.

Tečni puder za kombinovanu i masnu kožu: Clarins Ever Matte Foundation, 4.189 dinara

6 LEPOTA U ŽURBI

Za vas je san dragoceniji od izgleda, pa vam se često dešava da napustite kuću sa polusuvom kosom. Nije vam problem da se šminkate na putu do posla, prosto ignorišete ako vas drugi zagledaju.

Reč psihologa: Stalo vam je do toga kako izgledate, želite da budete lepi i sređeni, ali nemate ustaljen beauty raspored i nedostaju vam organizacione veštine (verovatno i u drugim životnim aspektima). S godinama naučimo da je važno da izdvojimo vreme za sebe, što uključuje odlazak u krevet na vreme kako bismo se naspavali, a da bismo imali dovoljno vremena da se ujutru spremimo i opušteno i bez žurbe stignemo do posla. Upamtite da smirenost i zdrave navike doprinose dobrom izgledu kože više od bilo kog preparata. Pokušajte da usporite svoju jutarnju rutinu i da odvojite vreme koje ćete posvetiti brizi o sebi.

Intenzivni tretman koji vašoj kosi vraća vitalnost i sjaj: Aesop Rose Hair & Scalp Moisturising Masque, 2.952 dinara

Da li ste se pronašli u nekom od ovih opisa? Ja sam definitivno beauty entuzijasta, što sam starija, sve više pažnje poklanjam nezi, imala sam lošu fazu u kojoj sam se retko šminkala (i koja je srećom iza mene i neću dozvoliti da se ponovi), ponekad sebi izgledam savršeno uz mrvu šminke, dok drugim danima isprobavam različite tehnike i izglede, imam svoju omiljenu šminkerku koju posećujem u posebnim prilikama, u salone idem, ali ne prečesto, i uvek odvojim vreme da se spremam na miru i da u tome uživam. A i ko je rekao da moramo da pripadamo samo jednom tipu?

The post Šta vaša beauty rutina otkriva o vašoj ličnosti appeared first on 42 magazin.

Bavi se estetskom dermatologijom već 15 godina i spada u pionire koji su doveli napredne estetske tretmane u Srbiju: Dr Nevenka V. Dokmanović je specijalista Centralnog naučnoistraživačkog instituta za kožne i polne bolesti Ministarstva zdravlja Ruske Federacije u Moskvi i za 42 magazin govori o lepoti, ženama i estetskim tretmanima, bockanju koje je kod nas i dalje tabu – iz ličnog (ženskog) ugla.

Lepota je takoreći vaša profesija. Nakon godina provedenih u ulepšavanju ljudi, kako biste vi definisali lepotu?
Po mom mišljenju, harmonija je srž lepote. Sve mora biti u skladu, lice, telo i pre svega ono što ste vi iznutra – vaša duša. Ljudi koji su harmonični iznutra moraju biti i lepi. Oni sijaju.

Kom taboru ste, lično, više naklonjeni: ženama koje se podmlađuju raznim estetskim invazivnim i neinvazivnim tretmanima ili ženama koje ponosno nose svoje bore na licu?
To je stvar izbora. Nemam apsolutno ništa protiv žena koje se odluče da stare prirodnim putem. Isto mislim i za one koje biraju usporavanje starenja. Bavim se estetskom dermatologijom već 15 godina i nikada nisam upoznala ženu koja je poželela da izgleda mlađe. Sve dolaze sa istom idejom, a to je da budu svežije, negovane.

Dešavalo mi se da se neki pacijenti prave da se ne poznajemo van ordinacije jer je bockanje kod nas i dalje tabu

Dakle, vraćamo se na odgovor iz prvog pitanja – bitno je unutrašnje zadovoljstvo, bilo da ono dolazi prirodno, uz pomoć dermatologa ili estetskih korekcija.
Upravo. Jedina poenta mog rada jeste da se pacijenti osećaju srećno. Žene u našim krajevima nisu vaspitane da zadovolje sebe, već porodicu, prijatelje… vaspitavane su da se žrtvuju. Dešavalo mi se da upoznam dame koje, umesto da učine nešto za sebe, dođu na tretman i osećaju se dobro u svojoj koži, pre biraju da kupe nešto za kuću, muža… Naša sredina je veoma patrijarhalna, a ja u neku ruku želim da pokažem ženama da apsolutno ne moraju da štede na sebi i sopstvenom zadovoljstvu.

Sad kad ste spomenuli patrijarhalnost, recite mi – da li ljudi imaju tendenciju da negativno reaguju na činjenicu da neko koristi botoks, na primer?
Dešavalo mi se da se neki pacijenti prave da se ne poznajemo van ordinacije jer je bockanje kod nas i dalje tabu. Ali uglavnom ljudi ni ne primećuju kad je nekom tretman urađen kako treba. Jednostavno, osoba izgleda svežije, i to je sve. Ali apsolutno svi imaju negativne komentare na pojedince koju su preterali – enormno uvećane usne, jagodice, preterano zategnuta koža. I ja se slažem – tu ne postoji harmonija. Ljudi žele da budu lepi, da zadovolje neke standarde i ne zaustavljaju se kad su korekcije u pitanju, ali ne shvataju da izgledom ne mogu mnogo postići u životu. Pomaže pre svega dobro obrazovanje, zatim poslovne ambicije… Lepota može da pomogne, ali nikako nije presudna.

Prolazna je.
Jeste, ali ako pričamo isključivo o spoljašnjem izgledu. Žene su lepe u svim dobima – dvadesetim, četrdesetim, šezdesetim godinama, samo ako se dobro osećaju u svojoj koži, ako su negovane, znaju da nose godine i pre svega – imaju šta da kažu.

Vrlo često mi dođu žene u četrdesetim i kažu: spremne smo za botoks! A ja im odgovorim: drage, pa vi ste već zakasnile

Da li ste vi imali neke pacijente koji su dolazili sa nerealnim zahtevima?
Kako da ne. Mislim da su imale i gotovo sve moje kolege, ali to zaista nije mnogo ljudi, možda dva odsto pacijenata. Zahtevi koje sam ja imala su: prekomerno povećanje usana, jagodica, lice zategnuto do svake mere, preterano mršavljenje…

Kako se nosite sa tim?
Na početku karijere sam bukvalno glumila psihoterapeuta. Odbijala sam ih, odvraćala ih, objašnjavala da to što žele nije baš ispravno. Međutim, posle mnogo godina rada, moj stav se promenio. Shvatila sam da se moja estetika ne poklapa s estetikom pacijenta. Ja njima vrlo strpljivo i argumentovano kažem zašto nešto ne bi trebalo da rade na licu, a ako oni to ne prihvate – neću im suditi. Naravno, uzimajte u obzor činjenicu da svaki lekar ima osnovni princip – da ne naškodi pacijentu, tako da ako traže nešto što je preko svake mere – nemam problem da ih odbijem.

Botoks ili hijaluron?
Postoji niz zabluda što se tiče botulinskog toksina, a ja sa tim lekom radim od 2003. godine bez ikakvog problema. Botoks se inače koristi za lečenje cerebralne paralize kod dece. Kad su takvi slučajevi u pitanju, koriste se stotine jedinica, a da bi botoks nekome škodio, neophodno je ubrizgati hiljade jedinica. On opušta mišiće, a mi u estetici koristimo jako male doze – nekoliko desetina jedinica. Ubrizgava se na gornjoj trećini lica – čelo, predeo iznad nosa, očiju. Vrlo često mi dođu žene u četrdesetim i kažu: spremne smo za botoks! A ja im odgovorim: drage, pa vi ste već zakasnile.

Zašto?
Zato što se on ubrizgava pre nego što se pojave dublje bore. Koristi se preventivno, stopira starenje kože. Za donji deo lica se koristi hijaluron, koji nadomešćuje izgubljeni volumen. Jako je bitno da se napravi sklad između gornjeg i donjeg dela lica, da osoba izgleda prirodno. Ništa ne sme da bude više ili manje zategnuto. Znate, niko nas ne gleda u bore na čelu, već u celo lice. Tako da ništa ne sme da štrči.

Kada treba početi s tretmanima?
Koža počinje da stari oko 25. godine, a nakon 30. se kreće sa nekom ozbiljnijom negom. To ne mora odmah da bude botoks. Prvo bih preporučila mezoterapiju, upotrebu krema s retinolom i slično.

Koji tretman je u vašem estetskom centru najpopularniji i zašto?
Mezoterapija lica i tela, botulinski toksin, hijaluronski fileri, laserska epilacija… a onda idu dermatološke usluge: uklanjanje kapilara, mladeža… Imamo dosta usluga, pokrivamo sve. Ja sam estetski dermatolog, dermatohirurg i klasičan dermatolog.

Što se tiče nege lica i tela, koristim isključivo medicinsku kozmetiku. Nikada nisam verovala da brendovi koji rade cipele, tašne i garderobu mogu usavršiti i liniju za negu lica

Ali pre svega bavite se estetikom?
Tako je, više radim estetiku i lasere. Kad govorimo o dermatologiji, najviše lečim akne kod dece i to baš volim da radim. Ovde je zastupljena stara škola dermatologije koja, na primer, savetuje devojkama da se ne šminkaju, da koriste potpuno pogrešne preparate za negu lica, a mene to veoma pogađa. Kako zabraniti mladoj devojci da se šminka? Te dermatologe treba edukovati da se današnja kozmetika umnogome razlikuje od one kakva je bila pre 50 godina i da se upotrebljavaju laseri u borbi protiv akni. Dermatologija se kod nas definitivno mora pogurati u 21. vek jer akne ostavljaju duboke ožiljke ne samo na koži već i na duši. Ta deca zaista pate.

Kako se vi negujete?
Umivam se najobičnijim Merima Kruševac sapunom, a nakon umivanja koristim micelarnu vodu, i to svima toplo preporučujem, nije bitno od kog proizvođača. Što se tiče nege lica i tela, koristim isključivo medicinsku kozmetiku. Nikada nisam verovala da brendovi koji rade cipele, tašne i garderobu mogu usavršiti i liniju za negu lica. Više verujem onima koji su godine posvetili isključivo nezi kože. Poslušajte me i nabavite apotekarske kreme, one mogu biti jako dobre. Da ne pričam o ceni, često su veoma povoljne. Apsurdno je da krema košta 500 evra jer ne postoji taj sastojak koji bi imao magični efekat na lice da bi se ona zaista isplatila. Brendove koje volim su La Roche Posay, Biodermine micelarne vode, Skinceuticals koji ima fantastične serume za lice. Za kosu volim fitoterapijske šampone, a najbolje je ako su u staklenim bočicama kako im se ne bi promenio hemijski sastav.

The post Dr Nevenka V. Dokmanović: Ko je iznutra lep, taj i spolja sija – e onda nastupam ja appeared first on 42 magazin.