Ispunjavamo obećanje! Ako vam se dopalo prvo poglavlje ovog leksikona, onda ste, s nestrpljenjem, čekali ovo, drugo.

Ovoga puta bavimo se tipovima kože koji zahtevaju malo rigorozniju negu, a u nekim slučajevima i promenu ishrane…

…kako bi rezultat bio potpun ili bar – vidljiv.
Hajde da počnemo.

Problematična koža

Okej, ovaj tip nije teško prepoznati (wow, otkrivamo toplu vodu). Miteseri, bubuljičice, bele tačkice i, neretko, velike potkožne bolne ciste vaša su svakodnevica. Iako je masna koža sklona upalnim procesima mnogo više nego bilo koji drugi tip, problematična koža nije uvek masna. Na pojavu bubuljica utiču pre svega hormoni i mogu se desiti svakome.

Nega problematične kože

Jutro:
Ovde ćemo vas uputiti na prethodno poglavlje teksta, gde ćete odrediti vaš bazični tip kože – masna, suva, kombinovana – i, u skladu s tim, izabrati preparate koje biste mogli da koristite.
U konsultaciji sa dermatologom nabavite kiseline kojima ćete čistiti pore jer u vašem slučaju one su non-stop zapušene i potrebno im je jače sredstvo od gela ili sapuna. Nabavite i tretmane za sušenje bubuljica sa benziol-peroksidom (benzoyl peroxide), nanesite ga na problematično mesto, ostavite da se osuši, a zatim hidrirajte lice kremom koja odgovara generalnom tipu vaše kože.

Uriage SOS pasta za bubuljice. Ubrzava proces sazrevanja i sasušuje promenu; Cena: 1500 dinara

Veče:
Dvostruko čišćenje (double cleanse) jeste obavezno! Isprva sa uljanim sredstvom, a zatim sa onim koje koristite ujutru. Ukoliko su vam upale jake, nanesite toner sa salicilnom kiselinom ili nekom drugom – koju vam je predložio dermatolog. Više o kiselinama možete saznati i OVDE.

Nije loše imati pri ruci:
Flaster za bubuljice. Sumporne maske i azelainsku kiselinu – ukloniće tamne ožiljke koje akne znaju da naprave.

Balea Soft and Clear Anti-Pimple Patches flasteri za uklanjanje mitisera; Cena oko 360 dinara

Osetljiva koža

Crvenilo, neravna, gruba koža, svrab ili osećaj peckanja – signali su osetljive kože ili one koja veoma lako reaguje na različite faktore iz okruženja. Ovakve neprijatnosti mogu biti trigerovane kontaktom sa nečistoćama, alergijama ili su simptomom nekog upornijeg kožnog oboljenja – najčešće rozacee. Pogotovo ako osećate peckanje. U tom slučaju neophodno je da, osim praktikovanja ispravne kozmetičke nege, prilagodite ishranu i izbegavate kafu, začinjenu hranu, alkohol.

Nega osetljive kože

Jutro:
Koristite medicinska sredstva za čišćenje u formi mleka ili cleansera u kremi. Idealni bi bili oni bez mirisa, a posebno je važno da izbegavate one sa lavandom, mentom ili cimetom – to su, verovali ili ne, česti alergeni koji mogu izazvati crvenilo. Vaša rutina trebalo bi da bude minimalna, tako da u potpunosti preskočite serume, a kožu hidrirajte sredstvima koja u svom sastavu imaju smirujuće sastojke – zeleni čaj, ceramide ili squalane ulje (dobija se iz ulja jetre ajkule, ali i iz biljnih ulja pirinča, klice pšenice i masline).

Sebamed Clear Face Deep Cleansing toner – nežno uklanja nečistoće, alrgijski je testiran i pogodan za osetljivu kožu; Cena: oko 1500 dinara

Veče:
Isti proces kao ujutru. Važno je da u rutinu ne uvodite proizvode sa dodatnim i različitim sastojcima.

Nije loše imati pri ruci:
Serum za smirenje koji deluje u trenutku kada alergija bukne. Takođe – hladna, čista krpa koja će umanjiti osećaj peckanja. Jednostavnost je vaša ključna reč.

Aromatherapist tonik “Jabuka ljubi mentu” osvežiće vaše lice; Cena: 640 dinara

Normalna koža

Vaš ten je „sasvim okej, hvala na pitanju“? Blago vama, ali to ne znači da vašoj koži nega nije potrebna. Sreća vaša pa ona toleriše širok spektar proizvoda, jer male su šanse da će izazvati iritacije. Kada vama bubuljica izađe, a i to je retko, brzo prođe i ne ostavlja ožiljak. Zavidimo vam.

Nega osetljive kože

Jutro:
Umijte se čim god želite. Želite „svežiji“ ten? Probajte serum s vitaminom C. Hoćete nežniju kožu – potražite proizvode sa AHA kiselinama. Više o kiselinama koje možete koristiti u kućnim uslovima i njihovom dejstvu na kožu potražite OVDE.

Dr Viton serum s vitaminom C; Visoka koncentracija vitamina C u formi seruma pomaže da se poveća proizvodnja kolagena; Cena: 1800 dinara

Veče:
Blago vama, možete probati sve. Uveče biste mogli da stavite određene tretmane koji će delovati na generalno lepši izgled lica – ujednačenje, blistavost ili tonus. U tom smislu nije loše da pretražite serume i izaberete onaj koji ciljano radi posao.

Nije loše imati pri ruci:
Sheet maske. Ostalim tipovima lica se manje preporučuju (osim suve i zrele), ali vi ih možete koristiti jednom nedeljno, pogotovo ako sadrže vitamin C.

Garnier SkinActive Moisture Bomb the Super Hydrating Sheet maska; Cena: oko 300 dinara

Zrela koža

Dehidriranost, pege od sunca (poikiloderma), bore, borice i opuštanje mišića. Da, da, da i da? Onda je vaša koža „zrela“. Iako su ovo simptomi koji se, prirodno, dešavaju s godinama, neretko se dogodi da koža postane takva veoma rano usled nedostatka ili pogrešne nege, blejanja na suncu ili u solarijumu i pušenja. Tako da, da – možete biti mlada osoba sa zrelom kožom. Postoje tri načina da otkrijete pripadate li ovom tipu – 1) fine bore koje su tu i bez facijalne mimike, 2) diskoloracije i velike pege nastale usled prekomernog izlaganja suncu i 3) ispucale vene kao posledica oštećenja od sunca. Ukoliko primetite br 3), posavetujte se sa dermatologom.

Nega zrele kože

Jutro:
Umivajte se losionom, a nakon toga nanesite serum koji targetira određen problem – bore, fleke, zatezanje… U svakom slučaju, on mora sadržati hijaluron, peptide i antioksidante. Nakon seruma nanesite srednje do visoko hidratantnu kremu, kao i obavezan SPF.

Hada Labo crvena linija je namenjena nezi zrele kože. Pored kompleksa super hijaluronske kiseline, sadrži i kolagen i retinol, koji povećavaju čvrstoću i elastičnost kože; Cena: 2200 dinara

Veče:
Očistite kožu i nanesite retinol. Nakon toga, kako se on brzo upija, možete naneti kremu koju koristite i ujutru ili neko ulje koje hidrira.

Nije loše imati pri ruci:
Mesečni pilinzi voćnim kiselinama mogu izbeliti pege od sunca. Maske za hidrataciju pomoći će vam da se borite s finim linijama. Probajte oba i vidite da li vam prijaju.

Lancome Absolue Precious Cells Rose Drop noćni koncentrant s efektom pilinga sadrži voćne kiseline koje obnavljaju ćelije kože; Cena: 23000 dinara

The post Leksikon za otkrivanje i detaljnu negu SVIH tipova kože – drugo poglavlje appeared first on 42 magazin.

Onog trenutka kada uočite prvu boru na svom licu kreće duga igra žmurki sa znacima starenja. Ukoliko ste srećnica da imate dobru genetiku, očigledni tragovi gubljenja mladosti postaće vidljivi oko tridesete, a kada krenete da se bavite proučavanjem termina kao što je, recimo, kolagen, to je siguran signal da se ozbiljno naoružavate za višedecenijsku trku sa vremenom u kojoj godine, novac, ali i praćenje inovacija u beauty svetu donose ozbiljnu prednost.
„Koža lica vam je dehidrirana, ali dobra stvar jeste da ima dosta kolagena“, izgovorila mi je pre desetak godina jedna poznata kozmetičarka tokom rutinske kontrole stanja kože, što me, iskreno, mnogo nije ni dotaklo, osim što je zadovoljilo moju radoznalost. Ne moram da naglasim da danas prema ovom proteinu imam neku vrstu strahopoštovanja i svaka nova informacija o tome kako ga što bezbolnije usisati u kožu predstavlja malu pobedu u ratu sa godinama i vremenom.
Ali zašto je kolagen tako bitan?

Nakon 25. godine telo gubi 1,5 odsto kolagena godišnje, što znači da ga oko 35. godine već imate za 15 odsto manje

„Kolagen je jedan od najzastupljenijih proteina u ljudskom organizmu i čini 30–35 odsto svih proteina. On je osnovni proteinski sastojak kože, kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva. U organizmu se javlja u vidu vlakana, mreže i ligamenata. Sastoji se od velikog broja amino-kiselina međusobno povezanih u lance. Postoji oko 19 vrsta kolagena koji su u zavisnosti od strukture razvrstani u pet grupa obeleženih rimskim brojevima. S obzirom na to da ulazi u sastav kože, kostiju, hrskavice i ligamenata, jasno ja da je njegova uloga višestruka, tj. značajan je za jedrinu i elastičnost kože, čvrstinu ligamenata i stabilnu strukturu kostiju i zglobova“, objašnjava magistar medicinskih nauka dr Gordana Aćimović, specijalista plastične rekonstruktivne i estetske hirurgije u ordinaciji Euroestetic. Ona naglašava da naš organizam može da sintetiše kolagen, ali se njegova sinteza vremenom smanjuje. Smatra se da nakon 25. godine telo gubi 1,5 odsto kolagena godišnje, što dalje znači da ga oko 35. godine već imate za 15 odsto manje! A to dalje znači i bitne promene na koži, što rezultira pojavom bora, strija, celulita, oštećenom i suvom kosom i krtim i slabim noktima. Pitanje koje logično sledi jeste kako najlakše uneti kolagen u organizam, osim biti disciplinovan, što podrazumeva pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i kontrolisanu ishranu bogatu antioksidantima.

Japanci, nacija ispred drugih i po pitanju beauty industrije, patentirali su još pre deset godina pića na bazi kolagena, i to 1.000 mg niskomolekularnog ribljeg kolagena, koji baš i nije bio ukusan, ali dao je odlične rezultate. Sjajna vest jeste da takav vid unošenja ovog važnog proteina zaista deluje.

Eksperimenti su dokazali da se unet kolagen distribuira u tkiva, između ostalih i u dermis, gde stimuliše pokretljivost i umnožavanje fibroblasta, indukuje povećanje čvrstine i debljine kolagenih vlaka, ali i stimuliše sintezu hijaluronske kiseline

„Kolagen se može uneti u organizam kao rastvor, tablete i prah. Najiskoristiviji je hidrolizovani kolagen koji sadrži peptide male molekulske težine dobijene od kolagena koji se nalazi u koži, kostima i vezivnom tkivu dobijenom od riba, svinja ili krava. Kao molekul niske molekularne težine, ovaj vid kolagena se lako vari, apsorbuje i distribuira po telu. Eksperimenti su dokazali da se tako unet kolagen distribuira u tkiva, između ostalih i u dermis (sloj kože), gde stimuliše pokretljivost i proliferaciju (umnožavanje) fibroblasta, indukuje povećanje čvrstine i debljine kolagenih vlaka, ali i stimuliše sintezu hijaluronske kiseline. Time se poboljšava hidratacija i elastičnost kože, redukuju se bore, strije, te koža postaje čvršća, jedrija, glatka i baršunasta. Preporučuje se i unos vitamina C u kombinaciji sa kolagenom, zbog bolje resorpcije i pojačanog antioksidativnog efekta“, kaže doktorka Aćimović.

Kolagen se može uneti u organizam kao rastvor, tablete i prah, ali najbolje se može iskoristiti hidrolizovani kolagen

Poslednjih godina u zapadnoj Evropi, a odnedavno i kod nas, pojavile su se flaširane mineralne vode obogaćene kolagenom uz dodatak vitamina C. Prethodno su urađena ispitivanja i studije sa kontrolnim grupama koje su tokom dva meseca uzimale od 0,2 do 1 gram hidrolizivanog kolagena po kilogramu telesne težine, a utvrđena je i preporučena dnevna doza od pet do 10 grama hidrolizovanog kolagena.
Jeee, ima li ičeg lakšeg – piješ vodu i brišeš bore. Za početak, pomnožite optimalne doze, kilograme, flašice… I ne preterujte, ni u dozama, ali ni pri merenju dubine najizraženije smejalice.

The post TESTIRALI SMO: Može li voda s kolagenom da izbriše bore? appeared first on 42 magazin.