Sezona bobica jagodica je već počela!
Poznato je da je maj mesec taj kada sve miriše na jagode – i na pijaci i u supermarketima, ali ove godine smo već u aprilu povlašćeni da i pre nego što im je sezona uživamo u ovom sočnom voću. Zato brže-bolje pronalazimo nove recepte da ih odmah uključimo u svakodnevnu ishranu. Jagode sveže, sa šlagom ili medom verovatno ste već probali, kao i razne kolače i torte čiji su glavni sastojak, zato imamo nov recept – smoothie od jagode! Osim što je kompletan obrok koji se pije bilo kada u toku dana,ovaj smoothie može da posluži i kao zamena iliti dopuna za mleko ili grčki jogurt koje dodajete žitaricama za doručak.
Sastojci
‒ 1 banana
‒ nekoliko jagoda (zavisi od veličine, ali recimo 6‒8 komada)
‒ 1 dl mleka (kravljeg, sojinog, bademovog, kokosovog…)
‒ 2 kašike čia semenki
Priprema
1. Sve sastojke stavite u blender (naravno bananu bez kore i jagode bez peteljki).
2. Kada se sve sjedini, servirajte kao na fotografiji.