Ispunjavamo obećanje! Ako vam se dopalo prvo poglavlje ovog leksikona, onda ste, s nestrpljenjem, čekali ovo, drugo.

Ovoga puta bavimo se tipovima kože koji zahtevaju malo rigorozniju negu, a u nekim slučajevima i promenu ishrane…

…kako bi rezultat bio potpun ili bar – vidljiv.
Hajde da počnemo.

Problematična koža

Okej, ovaj tip nije teško prepoznati (wow, otkrivamo toplu vodu). Miteseri, bubuljičice, bele tačkice i, neretko, velike potkožne bolne ciste vaša su svakodnevica. Iako je masna koža sklona upalnim procesima mnogo više nego bilo koji drugi tip, problematična koža nije uvek masna. Na pojavu bubuljica utiču pre svega hormoni i mogu se desiti svakome.

Nega problematične kože

Jutro:
Ovde ćemo vas uputiti na prethodno poglavlje teksta, gde ćete odrediti vaš bazični tip kože – masna, suva, kombinovana – i, u skladu s tim, izabrati preparate koje biste mogli da koristite.
U konsultaciji sa dermatologom nabavite kiseline kojima ćete čistiti pore jer u vašem slučaju one su non-stop zapušene i potrebno im je jače sredstvo od gela ili sapuna. Nabavite i tretmane za sušenje bubuljica sa benziol-peroksidom (benzoyl peroxide), nanesite ga na problematično mesto, ostavite da se osuši, a zatim hidrirajte lice kremom koja odgovara generalnom tipu vaše kože.

Uriage SOS pasta za bubuljice. Ubrzava proces sazrevanja i sasušuje promenu; Cena: 1500 dinara

Veče:
Dvostruko čišćenje (double cleanse) jeste obavezno! Isprva sa uljanim sredstvom, a zatim sa onim koje koristite ujutru. Ukoliko su vam upale jake, nanesite toner sa salicilnom kiselinom ili nekom drugom – koju vam je predložio dermatolog. Više o kiselinama možete saznati i OVDE.

Nije loše imati pri ruci:
Flaster za bubuljice. Sumporne maske i azelainsku kiselinu – ukloniće tamne ožiljke koje akne znaju da naprave.

Balea Soft and Clear Anti-Pimple Patches flasteri za uklanjanje mitisera; Cena oko 360 dinara

Osetljiva koža

Crvenilo, neravna, gruba koža, svrab ili osećaj peckanja – signali su osetljive kože ili one koja veoma lako reaguje na različite faktore iz okruženja. Ovakve neprijatnosti mogu biti trigerovane kontaktom sa nečistoćama, alergijama ili su simptomom nekog upornijeg kožnog oboljenja – najčešće rozacee. Pogotovo ako osećate peckanje. U tom slučaju neophodno je da, osim praktikovanja ispravne kozmetičke nege, prilagodite ishranu i izbegavate kafu, začinjenu hranu, alkohol.

Nega osetljive kože

Jutro:
Koristite medicinska sredstva za čišćenje u formi mleka ili cleansera u kremi. Idealni bi bili oni bez mirisa, a posebno je važno da izbegavate one sa lavandom, mentom ili cimetom – to su, verovali ili ne, česti alergeni koji mogu izazvati crvenilo. Vaša rutina trebalo bi da bude minimalna, tako da u potpunosti preskočite serume, a kožu hidrirajte sredstvima koja u svom sastavu imaju smirujuće sastojke – zeleni čaj, ceramide ili squalane ulje (dobija se iz ulja jetre ajkule, ali i iz biljnih ulja pirinča, klice pšenice i masline).

Sebamed Clear Face Deep Cleansing toner – nežno uklanja nečistoće, alrgijski je testiran i pogodan za osetljivu kožu; Cena: oko 1500 dinara

Veče:
Isti proces kao ujutru. Važno je da u rutinu ne uvodite proizvode sa dodatnim i različitim sastojcima.

Nije loše imati pri ruci:
Serum za smirenje koji deluje u trenutku kada alergija bukne. Takođe – hladna, čista krpa koja će umanjiti osećaj peckanja. Jednostavnost je vaša ključna reč.

Aromatherapist tonik “Jabuka ljubi mentu” osvežiće vaše lice; Cena: 640 dinara

Normalna koža

Vaš ten je „sasvim okej, hvala na pitanju“? Blago vama, ali to ne znači da vašoj koži nega nije potrebna. Sreća vaša pa ona toleriše širok spektar proizvoda, jer male su šanse da će izazvati iritacije. Kada vama bubuljica izađe, a i to je retko, brzo prođe i ne ostavlja ožiljak. Zavidimo vam.

Nega osetljive kože

Jutro:
Umijte se čim god želite. Želite „svežiji“ ten? Probajte serum s vitaminom C. Hoćete nežniju kožu – potražite proizvode sa AHA kiselinama. Više o kiselinama koje možete koristiti u kućnim uslovima i njihovom dejstvu na kožu potražite OVDE.

Dr Viton serum s vitaminom C; Visoka koncentracija vitamina C u formi seruma pomaže da se poveća proizvodnja kolagena; Cena: 1800 dinara

Veče:
Blago vama, možete probati sve. Uveče biste mogli da stavite određene tretmane koji će delovati na generalno lepši izgled lica – ujednačenje, blistavost ili tonus. U tom smislu nije loše da pretražite serume i izaberete onaj koji ciljano radi posao.

Nije loše imati pri ruci:
Sheet maske. Ostalim tipovima lica se manje preporučuju (osim suve i zrele), ali vi ih možete koristiti jednom nedeljno, pogotovo ako sadrže vitamin C.

Garnier SkinActive Moisture Bomb the Super Hydrating Sheet maska; Cena: oko 300 dinara

Zrela koža

Dehidriranost, pege od sunca (poikiloderma), bore, borice i opuštanje mišića. Da, da, da i da? Onda je vaša koža „zrela“. Iako su ovo simptomi koji se, prirodno, dešavaju s godinama, neretko se dogodi da koža postane takva veoma rano usled nedostatka ili pogrešne nege, blejanja na suncu ili u solarijumu i pušenja. Tako da, da – možete biti mlada osoba sa zrelom kožom. Postoje tri načina da otkrijete pripadate li ovom tipu – 1) fine bore koje su tu i bez facijalne mimike, 2) diskoloracije i velike pege nastale usled prekomernog izlaganja suncu i 3) ispucale vene kao posledica oštećenja od sunca. Ukoliko primetite br 3), posavetujte se sa dermatologom.

Nega zrele kože

Jutro:
Umivajte se losionom, a nakon toga nanesite serum koji targetira određen problem – bore, fleke, zatezanje… U svakom slučaju, on mora sadržati hijaluron, peptide i antioksidante. Nakon seruma nanesite srednje do visoko hidratantnu kremu, kao i obavezan SPF.

Hada Labo crvena linija je namenjena nezi zrele kože. Pored kompleksa super hijaluronske kiseline, sadrži i kolagen i retinol, koji povećavaju čvrstoću i elastičnost kože; Cena: 2200 dinara

Veče:
Očistite kožu i nanesite retinol. Nakon toga, kako se on brzo upija, možete naneti kremu koju koristite i ujutru ili neko ulje koje hidrira.

Nije loše imati pri ruci:
Mesečni pilinzi voćnim kiselinama mogu izbeliti pege od sunca. Maske za hidrataciju pomoći će vam da se borite s finim linijama. Probajte oba i vidite da li vam prijaju.

Lancome Absolue Precious Cells Rose Drop noćni koncentrant s efektom pilinga sadrži voćne kiseline koje obnavljaju ćelije kože; Cena: 23000 dinara

The post Leksikon za otkrivanje i detaljnu negu SVIH tipova kože – drugo poglavlje appeared first on 42 magazin.

Disclaimer 2. Sve što se tiče kozmetike i nege kože može se smatrati subjektivnim iskustvom, nijedna kombinacija proizvoda za negu kože ne može odgovarati svima jer je opštepoznato da se tipovi kože razlikuju. Upravo zbog toga smo preplavljeni ponudom kozmetike u fluktuirajućim cenovnim rangovima i sa najrazličitijim nerealnim efektima.

Blogeri i beauty industrija
Kozmetički proizvodi su kao političari u predizbornoj kampanji: obećavaju preporod kože, trenutne i dugoročne efekte, podmlađivanje, blistavi ten, umanjenje bora… S obzirom na to da, kao u politici, i u beauty industriji sve počiva na obećanjima, bez ikakve kontrole efekata, kupovina kozmetike je kao glasanje, s tim što, za razliku od glasanja, na kozmetiku trošimo novac, dok na političare trošimo vreme. Ali vreme je novac, pa dođe na isto.

U nekom trenutku činilo se da je s pojavom beauty blogera ta situacija polako krenula da se popravlja, ali blogeri su postali modeli pojedinih kozmetičkih brendova, a neki su i sami postali kozmetički brend i izbacili sopstvene proizvode. Ne zameram im, naprotiv, nekima čak i zavidim, ali to nema veze sa ovim tekstom.

Nega kože bi trebalo da se podrazumeva, kao nega zuba, kao balansirana ishrana. Ono što nije logično jeste biranje proizvoda za negu kože na osnovu reklama ili na osnovu iskustava blogera, bez obzira na to da li su plaćeni ili ne, jer ne postoji garancija da će taj proizvod, čak iako je namenjen Vašem tipu kože i ima efekte koji Vama trebaju, ostvariti u reklami obećane efekte. Zato traganje za proizvodima treba uvek da bude na to do listi, što je dosta zamorno, ali neophodno zbog čitave zbrke koju generiše industrija.
Kada realistično postavite stvari, sve se svodi na budžet koji možete ili želite da izdvojite za negu kože. Kod mene vlada princip the cheaper the better!

Odavno je dokazano da cena proizvoda nije direktno proporcionalna kvalitetu, nekad je obrnuto, a nekada postoji isti ili slični proizvod koji košta mnogo manje, s tim što je manje reklamiran ili nekad nepoznat. Tako je mojoj prijateljici privatni dermatolog bez blama preporučio La Prairie kremu od preko 50.000 dinara, a ona je rešila problem magistralnom kremom koju joj je apoteka napravila po ceni manjoj od 1.000 dinara. To je bilo jeftinije od samog pregleda.

Anegdote na stranu, postoji nekoliko koraka koji mogu da garantuju poboljšanje kože:

1. Uočavanje problema na koži i, najvažnije, određivanje tipa kože
2. Adekvatno i redovno čišćenje kože prema tipu
3. Adekvatna i redovna nega kože prema problemima koji se targetiraju i prema tipu kože

Stavke 2 i 3 poznatije su na YouTubeu kao skincare routine. Koliko god blogeri i dermatolozi na YouTubeu bili problematični, neki od njihovih videa mogu da vam ukažu na osnovne greške u toj rutini – trljanje kože peškirom, agresivno nanošenje kreme ili razlike koja se primećuje ako ne koristite masku za lice redovno (bilo za hidrataciju bilo za čišćenje).

Kada pogledate desetine takvih videa i eliminišete loše postupke iz rutine, treba to nadgraditi odgovarajućim proizvodima koji će targetirati probleme. Evo nekih koje sam ja otkrio kao veoma delotvorne, a da ih možete nabaviti za malo $$.

Retinol/ Retinoid/ Retinoična kiselina
Problem kog sam ja želeo da se rešim jeste – smanjenje vidljivosti bora i proširenih pora. Otkrio sam da svi YouTube dermatolozi preporučuju retinol kao najbolji sastojak za svežinu, sprečavanje bora, ali i nepravilnosti teksture kože. Posle tog otkrića polako sam ušao u svet kiselina, kojih sam se uvek bojao, jer Samanta, Seks i grad, piling. Znate scenu… Iz ove edukovanije pozicije znam da je to bila visoka koncentracija kiseline – od 40 odsto ili više. Koncentracije do 20 odsto ne mogu da iritiraju u toj meri, pa njih i koristim, u kućnim uslovima – #acidparty. Nikada nisam imao da izdvojim novaca za luksuzne kozmetičke tretmane, a u međuvremenu sam otkrio da teški serumi poput Vital Plus hijaluronske kiseline ili kolagen seruma, iako deluju odlično na moje bore, istovremeno utiču na vidljivost mojih pora. Sa druge strane, matirajuće kreme i emulzije mogu da isuše kožu čela, a nikada ne smeju da se nanose na predeo ispod očiju. Rretinol je jedini sastojak koji targetira i pore i bore, pa je moj izbor bio i ostao The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion. Koncept tog brenda odgovara potrebama ljudi kojima je muka od lažnih obećanja i imena proizvoda koja ne mogu da stanu u jedan red teksta. Cena je, naravno, bila presudna jer se u ovoj liniji kozmetike cene kreću od pet do 10 evra, a njihov sajt je vrlo informativan i upućuje vas na (realistična!) dejstva (retinoid će delovati posle 6‒10 nedelja primene), ali i na optimalne i pogrešne kombinacije proizvoda, bilo da su oni iz njihove linije ili ne.

Maske za lice
Pored retinoida tu je još nekoliko ključnih proizvoda u skincare rutini koji rešavaju moj problem. Čišćenje: mora da bude duplo (double cleanse), zbog toga što se prvi put sa kože skida površinski sloj prljavštine i smoga, a drugi put se koža zapravo čisti. Koristim sapun za bebe i povremeno Dove sapun. Tome se dodaje maska za lice, bar jednom u nedelju dana. Najobičnija Balea maska sa aktivnim ugljem radi posao, ali obavezno pre nanošenja otvorite pore tako što ćete se pariti iznad posude s vrelom vodom, odnosno staviti masku odmah posle tuširanja. Skidati je povlačenjem od brade ka čelu nikako obrnuto! Pošto je crna maska dosta agresivna, ljudi sa suvom kožom treba da budu oprezni! Zamena koja odgovara suvoj koži jeste maska na bazi gline, na primer Freeman Charcoal + Black Sugar ne isušuje kožu, ali i ne čisti dubinski pore. Dakle, ukoliko vam treba dubinsko čišćenje, a koža vam je suva – prvo ga očistite crnom maskom, a odmah potom upotrebite drugu, hidratantnu. Južna Koreja je postala Meka kozmetike i sheet (jednokratne) maske (koje smo konačno počeli da uvozimo) deluju kao serumi za hidrataciju. Moj favorit je definitivno M Beauty Silver Foil Mask sa niacinamidom, sastojkom koji utiče na blistavost tena (i da znate – blago izbeljuje kožu). Takođe, Inisfree je jedan od brendova sa vrlo kvalitetnim (i povoljnim!) opcijama jednokratnih maski za razne nivoe hidratacije. Sheet maska se koristi isključivo uveče jer se ne ispira.

Prirodna kozmetika i hijaluronska kiselina
Doskoro nisam verovao u prirodnu kozmetiku, misleći da je to pčelinji vosak sa eteričnim uljima, ali to se promenilo kada mi je prijatelj Vanja Kosanić, inače fitofarmakolog, preporučio svoj još uvek neimenovan proizvod. U pitanju je miks eteričnih ulja sa glavnim sastojkom – celerom, čije ulje deluje više kao kiselina i smanjuje vidljivost proširenih pora. Sve što je Vanja obećao – desilo se, pritom nanošenje ovog proizvoda ima dodatu vrednost aromaterapije i nema nikakvih hemikalija izuzev eteričnih ulja. Vanja trenutno radi na novom proizvodu s gel teksturom, za matiranje i umanjivanje pora, koji će moći da se nanosi i danju. Potpuno zasluženo reklamiram ovaj proizvod jer je promenio moje mišljenje o prirodnoj kozmetici. Nakon takvih seruma možete da preskočite hidrataciju, ali ne zaboravite – hidriranje se, ipak, podrazumeva čak i za ljude sa masnom kožom. Već godinama koristim Eucerin Hyaluron Filler koncentrat jer smanjuje vidljivost podočnjaka, a deluje i na mimične bore na čelu koje se ujutru posle seruma gotovo izgube. Minus ovog proizvoda bi ipak bila cena – malo je skuplji u odnosu na ostale koje pominjem ovde. Apoteka Beograd ima sopstvenu liniju kozmetike sa hijaluronskom kiselinom po veoma pristupačnoj ceni, koju nisam probao, ali sam čuo da je dobra, iako mi to nikad nije dovoljno konkretna preporuka.

Zaštitni faktor
Nakon upotrebe retinoične kiseline koža postaje fotosenzitivna, pa je neophodno koristiti zaštitni faktor koji ćete uvrstiti u svoju dnevnu skincare rutinu. Faktor 30 je minimum, a danas postoje i kreme sa faktorima prilagođene različitim tipovima kože. Ukoliko vam je koža masna, izaberite Avene Very High Protection Emulsion SPF50+, koja blago matira. Cena ovog proizvoda je visoka, ali je krema delotvorna i za svaku preporuku.

Da li sam ja, na kraju, zadovoljan svojom kožom? Naravno da nisam! Ali svakako je u boljem stanju posle promene proizvoda za negu koji su povoljni i delotvorni u realnim okvirima.

Probajte, pa javite!

The post TESTIRALI SMO: #skincareroutine za (skoro pa) dž! appeared first on 42 magazin.