Ni sami nismo mogli da poverujemo u vest koja je nedavno odjeknula u medijima: topla kupka troši jednak broj kalorija kao i sportska aktivnost. Oni koji izbegavaju park ili fitnes centar u širokom luku neka nastave da čitaju.

Naime, rezultati britanskog Univerziteta Loughborough dokazuju da od tople kupke možemo profitirati na više načina. Tokom jedanočasovnog uživanja u vodi od 40 stepeni naše telo potroši čak 130 kilokalorija – isto koliko i tokom jednočasovne brze šetnje!

Eto, sve vreme smo bili u zabludi misleći da nas topla kupka opušta, a zapravo predstavlja alat za aktiviranje tela

Objašnjenje: tokom tople kupke temperatura tela raste i lučenje znoja je pojačano jer ono pokušava da spusti temperaturu na normalnu i pritom troši kalorije. Takođe se i nivo šećera u krvi snižava zbog napornog rada svih ćelija u organizmu. I eto, sve vreme smo bili u zabludi misleći da nas topla kupka opušta, a zapravo predstavlja alat za aktiviranje tela.

Međutim, uzmite u obzir da ne praktikujete spa kod kuće više puta u toku nedelje jer može da optereti organizam i naškodi prirodnom pH balansu kože.

A sada – svi na kupanjac!

The post Topla kupka sagoreva kalorije – efektivno kao i sport appeared first on 42 magazin.